午前2時、ベッドに横になりながらメモ書きの再読、記憶の呼び起こし。ベランダから心地良い波音が聞こえ、心が癒される。朝7時45分に起床、歯磨きの後、昨日の振り返り、メモ書き。午前9時、朝食へ、フルーツ、サワードウ、カプチーノをいただく。10時過ぎ、…

夜中、ラジオ深夜便、早朝5時のラジオニュースを聞く。6時15分、 奥様は朝のランニングへ。自分は8時過ぎに起床、9時に二人でラウンジにて朝食、ゆっくりとした時間を過ごす。 11時10分、ビーチに出かけ、ブルーパラソルの下にあるデッキチェアに横になり、…

朝7時半、目が覚めたので、9時までラジオ英会話タイムトライアル、遠山顕の英会話楽習にて英語の脳トレ。9時40分に起床、テレビ体操をして、朝食/サンドイッチ、あずき餅。午前中、自室にて昨日の振り返り、メモ書き整理。 また、昨日までの沖縄との気温の差…

朝8時起床、部屋のベランダから海を見ながめながら、昨日の振り返り、8時45分に朝食へ、フルーツなどたくさんいただきました。紅茶、アールグレイを3杯も。 11時、奥様と二人でビーチサイドへ移動、天気が良く、パラソル、デッキチェアにて、シーブリーズに…

早朝6時半、奥様は朝のランニングへ 、7時半に起床、体重42.3kg、少しずつ増えている感じに安堵。8時半、奥様がお部屋に戻り、7.5kmランニングとのこと、また、走っている人が他にもたくさんいると伝えられる。 予約9時の朝食、カプチーノ、たくさんのフルー…

夜3時半過ぎにトイレ、ベッドに戻ると奥様と目が合い、足は痛くない？とことばをかけられる。痛くないですと答え、彼女の気配りに感謝、再度、眠りに落ちる。 朝6時25分、奥様は朝のランニングへ 、8時前に奥様がお部屋に戻り、Aquqabelleにて朝食。午前中、…

ゆっくりと充分な睡眠にて爽やかな目覚め。奥様は朝のランニングへ。朝食にカレーパンとホットコーヒー、優雅な時間。7時からラジオ英会話講座、9時からテレビ番組、"1週間まるわかり"を見る。 午前10時半、りなちゃん運転の車にてお出かけ、12時20分、Duty …

朝7時、奥様は起床、朝食の準備。8時前に起きて、朝食をたくさん美味しくいただく。デザートに柿、グレープフルーツ、オレンジ、お部屋にてゆったりと寛ぐ。 10時15分、食器洗い、棚の所定位置に整理、着替えをして、トランクと荷物の片付け、りなちゃんの車…

夜中、メモ書きの再読、記憶の整理。早朝、6時25分、奥様はランニングへ。7時50分、起床、歯磨き、朝食に白米、ウインナーソーセージ、餃子、ゴボウサラダとヨーグルト。食後に食器洗い、片付け、8時半からは、昨日の振り返り、記憶整理。 午前9時25分、りな…

夜中、ラジオ深夜便を聴き、メモ書き、記憶の整理。朝6時25分、奥様はランニングへ。6時半からラジオ講座、中高生の基礎英語、ハートでつかめ英語の極意にて脳トレ。7時半、奥様がお部屋に戻り朝食。8時半、食器洗い片付けをして、昨日の記憶、メモ書き整理…

ホテル滞在、第二日目、朝6時、奥様は朝のランニングへ。6時40分起床、テレビニュースを見ながらホットコーヒー、7時20分、奥様が部屋に戻る。朝食の準備、電気調理台、機器の使い方の試行錯誤、炊飯器にて白米を炊き、フライパンでウインナーソーセージを焼…

早朝5時、ベッドにて本日の予定の再確認。午前8時半起床、テレビ体操2回、朝食/食欲良好。9時過ぎ、自室にて昨日の振り返り、記憶の整理、ラジオビジネス英語。午前11時、奥様のお声かけにてお出かけ準備開始。11時半に1階ロビーにて待機、40分に梅田の空港…

午前3時、NHKラジオ深夜便。8時40分起床、9時に朝食。外気温15度、昨日の振り返り、記憶整理、10時半からラジオ遠山顕の英会話楽習、その後、室内歩行をしながらラジオニュースとイタリア語講座。外気温17度。午後2時にランチ、宝塚歌劇ビデオ鑑賞、3時から…

早朝6時、ラジオニュースを聞き、もう一度、就寝。9時過ぎに起床、朝食にヨーグルト、素麺(冷、温)、サラダ、ひと口シュークリーム、オレンジと柿(2片づつ)、ホットコーヒーを美味しくいただく。午前中、ビデオにて宝塚歌劇番組を見ながらの室内歩行、奥様は…

夜中、ラジオ深夜便、ニュース。たっぷりと睡眠時間をとり、朝9時半に起床、10時に朝食、食欲回復を実感。午前中、自室にて記憶整理、ラジオビジネス英語。正午、外気温27度、NHKラジオ、歌謡スクランブルにて森山良子特集/恋はみずいろ、この広い野原いっぱ…

朝、9時までたっぷりと睡眠、朝食の後、昨日の振り返り、記憶の整理。午前11時過ぎ、ラジオイタリア語、英会話の講座を聞く。午後1時半からランチに冷麦、サラダ。自室にて休憩、3時半にホットコーヒー、洋菓子。午後4時、ケアマネさんの来訪あり、定期的な…

夜中、午前3時前、目が覚めてしまい、ラジオ深夜便/西部劇主題歌特集を聞く。6時45分起床、テレビ体操、朝食、8時25分にマンション1階駐車場よりお迎えの車にてリレアへ。 女性2名、男性4名の出席、脳トレ、数字探しマーク(3に丸、5に三角、8にバツ印などを…

早朝6時40分、ラジオ英会話講座、7時からフランス語、イタリア語、8時半から英会話タイムトライアルを聞く。テレビ体操をして朝食、気温はすでに25度、午前中、NHKラジオ遠山顕の英会話楽習を聞き、ランチにピザとサラダ、コーラ。 正午過ぎ、ラジオ英会話タ…

深夜3時、ラジオニュース、深夜便"岩谷時子特集"を聞きながら就寝、朝8時過ぎに起床。午前9時、奥様、区役所に電話照会、障害年金不支給通知に関し、提出済み書類への修正内容について。 午前中は静養、午後2時に奥様とお出かけ、午後3時、区役所1階の文書受…

夜中2時40分、ラジオ深夜便、サイモン&ガーファンクル特集を聞く。頭の中がスッキリしてきた感じあり。これまでのような、できる限り早く完治したいとの心の焦りは消え、この病気からの回復には、自然の摂理、生体的なリズムに従うしかないとの思いに。 再度…

早朝、ベッドにてスマホのパスワード再確認、データ記録の再読にて記憶の整理。ゆっくり睡眠をとり10時起床、朝食、外気温はすでに28度。午前中、室内歩行、メモ書き整理、ベッド休憩にて過ごす。奥様は娘さんとのライン通話、10月19日より沖縄旅行の予定、…

午前3時、ラジオ深夜便。河島英五/生きてりゃいいさ、元気出して行こう、酒と涙と男と女、時代遅れ。朝8時にラジオニュース、遠山顕の英会話楽習/Dialog4、Review3を聞く。 9時起床、朝食、外気温27度。食後、自室にてメモ書き整理(最近の数日分をまとめて見…

夜中、午前1時にラジオにてニュース、4時半から"深夜便/羽佐間道夫(声優)"特集を聞く。朝は6時20分に起床、テレビ体操を2回して朝食、7時、奥様はお出かけ、宝塚歌劇公演へ。テレビニュース、"NHKええとこ播磨灘/所さん大変ですよ/魚、マグロ"、報道番組サン…

昨夜、10月7日、午後10時41分、千葉県沖を震源とする大きな地震、震度5強/M5.9、ラジオニュースにて緊急速報。NHKラジオ深夜便、筒美京平作品集にて懐かしい曲のいくつか。 早朝、5時45分、ラジオ健康ライフ/”血糖値を上げない生活とは”を聞く。奥様、早朝ラ…

深夜、午前1時、目が覚めてメモ書き記憶の整理、2時、再度、ラジオニュース。朝7時10分、起床、美味しい朝食。 外気温22度、お出かけ準備、8時25分、お迎えの車に。 施設着、いつものように、手洗い、うがい、温かいお茶。参加者は女性3名、男性3名。 - 数字…

夜中、NHKラジオニュース、深夜便/落語家柳家喬太郎を聞く。早朝、奥様の起床の気配、5時45分、彼女はランニングへ、大阪城公園にて朝のラジオ体操会参加。 ベッドにて、6時からラジオニュース、中学生の基礎英語レベル2、ラジオ中高生の基礎英語、 ハートで…

夜中、ベッドにてラジオ深夜便/北島三郎特集を聞く。朝7時10分起床、テレビ体操、朝食。外気温24度、体重43.3kg、8時25分、1F駐車場前より池田さんお迎えの車。 施設へ到着後、いつものルーティーン、手洗い、うがい、体調チェック(体温36.7、血圧73/110、脈…

夜中、ラジオニュース、深夜便、(歌人)穂村弘/ほむほむの短歌、 再度就寝 (早朝、5時40分、奥様起床、大阪城/ラジオ体操、朝のランニングへ) 。7時、ラジオニュース、メモ書き整理の後、8時5分、奥様帰宅、シャワー。8時半に起床、シャワー、テレビ体操2回、…

夜中3時、ベッドにてラジオ深夜便を聴く。早朝4時45分、奥様が起床、大阪城公園へランニング、朝のラジオ体操へ向かう。6時半より、英語の脳トレ、ラジオ英会話、ボキャブライダー、英会話タイムトライアルにて脳トレ。 7時45分、奥様帰宅、外気温はすでに22…

夜中、目が覚めて3時よりラジオニュースを聞く。早朝6時半、ラジオ講座、"中高生の基礎英語"、"英会話/ハートでつかめ英語の極意"にて脳トレ。午前7時、ラジオニュース、外気温はすでに24度の表示。9時前に起床、歯磨き、身体にオイル塗布、奥様より、少し肉…