本日はリレアを欠席して自宅静養、奥様は宝塚歌劇11時公演へ。朝6時、ベッドにてラジオニュース、中高生の基礎英語、英会話ハートで掴め英語の極意を聞く。
午前7時過ぎに起床、テレビ体操、朝食。食後にラジオ英語、ボキャブライダー、ビジネス英語。午前9時25分、奥様が外出した後、オレンジジュースを飲みながらテレビニュース、報道番組を見て過ごす。外気温29度、今年は沖縄終戦から77年とのこと。
午前中、ベッド休憩、正午からテレビニュース、沖縄戦没者追悼式、岸田総理大臣挨拶。ランチに焼きそば、炭酸水、外気温30度。
夕方、テレビ番組"ふるカフェ川越"を見てラジオイタリア語講座。午後6時に奥様が帰宅、綺麗な赤いルビー色、クリスタルイヤリングを購入、現物を拝見。夕食にサラダ、夜8時、早々に就寝。
朝7時、ラジオニュース、イタリア語講を聞き、再度就寝。午前9時からラジオニュース、ビジネス英語、ニュースで学ぶ現代英語、朝昼兼用の食事、午前中、自室にて過ごす。
午後12時半、電話連絡、10分後にお迎えとのこと、着替えを済ませて階駐車場へ。運転手は新しい方、大久保さん、途中、内久宝町の車椅子の柴田さん、もう一人の車椅子の男性、木下さんを乗せて施設へ。
参加者は男性(自分と車椅子、木の下さんと柴田さん)の3名、女性4名。血圧測定(64/88)、全員で天井からの赤ロープ運動、再度、血圧測定70/96(脈拍73) 、数値が低いため、松尾さんにて3回目の測定67/107(脈拍76)。
リハビリ運動は、
1. 両足マッサージマシーン10分/圧力10、
2. モグラ叩き58回、
3. 両腕引っ張り運動
4. 脳トレ/短文の要約につき記憶ドリル(30秒間、短い文章を黙読してから裏返しにして30秒後に思い出すテスト)
5. ウォーターベッド10分間
6. 脳トレペーパー/迷路、計算問題
答え合わせをして、全員でコグニサイズ/新聞を丸めたのバトンを使っての全身体操。
午後4時半に体調チェック、血圧76-113/脈拍69、正常値。帰宅準備、帰宅の配車(タント)、帰路へ。
ライフにて買物、ソーダ水4本、卵、ジュース(オレンジまたはグレープフルーツ)、午後5時40分、一度帰宅、荷物を置いて周辺散歩へ。
夕方6時20分、帰宅してすぐにシャワー、夕食に稲荷寿司、オレンジジュース、笹竹輪、きゅうりの和物。夜7時テレビニュースを見て、午後8時にベッドへ。ラジオニュースを聴きながら就寝。
＃臍帯血移植
#記憶障害
#障害年金
早朝のラジオ、昨日、沖縄地方が梅雨明けとのニュース。こちら関西では、もう少し雨模様の日が続くだろうか？
午前7時20分起床、朝食にはヨーグルト、パン2個に野菜サラダ、コーヒー、さくらんぼとオレンジ。奥様の美味しい朝食の準備に感謝。
午前8時20分外出、1階駐車場にて迎車を待ち、運転手(国政さん)の車へ。リハビリ施設に到着後、手洗いうがい、体調チェック、血圧74/114、脈拍100。 本日の参加は20名以上。
午前中、指導員の平岩さんと記憶ドリル(絵カード)の時間、ひとり読書、城山三郎"無所属の時間で生きる"、ラジオでイタリア語講座。
正午前、女性14、男性5、ランチは豆腐ハンバーグ。食後、ラジオ英会話ハートで掴め英語の極意、ビジネス英語、英語ニュース。
午後、メモ書き再読、記憶の整理、突然、ひとりの老婆が大声で奇声を繰り返し、皆さんに大迷惑(？)。カラオケ、キャンデーズやサザンオールスターズなどの曲が流れるが誰も歌うことなく、ただのBGM。
夕方5時前、女性2、男性2が残り、帰りの配車待ち。最後のひとりとなり帰路へ、自宅マンション着、郵便ポストチェック、ライフにてコーラ1本、ジュース(オレンジ)1本と卵1パックを購入、帰宅。
午後6時にシャワーを浴びて、テレビニュース、葛餅、夕食に野菜サラダとコーン。夜7時からテレビニュース、その後ベッドへ、外は小雨、濃霧、午後9時前に就寝。
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朝6時のラジオニュース、"マイあさ"を聴き、英会話とイタリア語講座にて脳トレ。午前9時25分に起床、身体にオイル塗布。テレビ体操をして朝食にヨーグルト、ホットコーヒー、レーズンパン2個。
午前中、自室にて昨日の振り返り、記憶の整理、日記の読み返し。ラジオ英会話講座のいくつかを聴き、ゆったりと過ごす。
午後1時頃、奥様から、ランチにはどのくらい食べますか、食欲のレベルについて質問、少なめにてお願いしますと返答。炭酸水、五穀米、卵豆腐、もやし野菜炒め、サラダ。
午後、自室にてメモ書き整理、ラジオニュースを聞きながら休憩、ニュースで学ぶ現代英語の講座では、今年、英国のエリザベス女王即位70年との内容。
夕方、ラジオイタリア語講座、久しぶりに単語の発音練習。
e humid(エ、ウミィド/湿気てる)
Che tempo fa?(ケ、テンポ、ファ/天気は？)
Sta matina pomeriggeo(スタマティーナ、ポメリッジョ/午後、雨が降るかな？)
午後7時にシャワーを浴びて夕食に、テレビ番組"鶴瓶に乾杯"(山梨県の南アルプス市)、田舎の山々、街並みなどの景色を懐かしく見る。夜9時前、ベッドにてラジオ英会話講座、明日の予定確認、就寝。
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朝6時20分、ラジオ番組"マイあさ"、哀しき雨音(カシケーズ)"の曲を懐かしく聞く。今日は太平洋横断ケーブル開通(昭和39年)の記念日、日本と米国の間の電話回線の始まりの日、その出来事について知識を得る。
午前9時50分起床、10時10分にお出かけ準備をして1階にて待機。奥様と二人、マンションを出てヒルトンプラザイースト、中華料理店民生に向かう。順番待ちの列はすでに多くの客で大賑わい(100名ぐらい？)、奥様は用事にて、その場を一度離れる。
お昼過ぎ、12時半にテーブルに着席、注文は酢豚、麻婆豆腐、揚げそば。美味しくいただき午後1時10分に会計、お店を出る。次に地下鉄西梅田駅より肥後橋駅下車、大阪市立科学館へ。日曜日とあって、家族連れや子供たちのグループで賑わっている。
午後2時20分、コッククロフト-ウォルトン型加速器を見て、プラネタリウム入口にて順番待ち。午後3時からの天体ショー、約30分間ぐらいで終了。午後4時前、科学館辞去、ダイビルの穂の河へ向かうが、日曜日はお休みとのことで梅田へ戻る。
3番街で野菜、果物などを買物、阪急百貨店のスワロフスキー売り場を見て帰路へ。夕方5時20分、ライフで買物、帰宅後にすぐシャワーを浴び、テレビニュースを見ながらの夕食。
夜8時前、ベッドに横になりラジオニュースの後、 カルチャーラジオ(人間を考える/学ぶということ、批評家若松英輔/レイチェルカーソル/The sense of wonder(新潮新書)を聴く。
午後9時からラジオニュース、眼を閉じて眠ろうとしたが、あれこれ考えごと。10時半過ぎ、ラジオ番組"ニュースで学ぶ現代英語"を聴きながら就寝。
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深夜零時過ぎ、目が覚める。ベッドにて昨日の振り返り、メモ書き再読、スマホ写真を見て記憶の再確認。
朝は8時半ぐらい、奥様が起床、自分は引き続きベッドでゆったり過ごす。起床後、テレビ体操2回、午前9時40分に朝食、ビデオにてドバイ特集、物価水準、ライフスタイルを見る。
その後、自室でラジオニュース、WTI原油価格先物価格1バレル108ドルへ下落(120ドルレベルから)、ロシア軍のウクライナ侵攻4ヶ月の現状についての報道。また、メモ書きをしながら昨日の振り返り、明日、明後日のお出かけ予定について再確認。
午前10時半、ラジオビジネス英語(28-30)講座、正午からは玉ねぎ価格高騰を伝えるラジオニュース。続いて、午後1時過ぎからのニュースの後、井上陽水特集、闇夜の国から、青空ひとりきり、Good Good-byなどの曲を聞く。
午後1時35分、ランチにコーラ、野菜サラダ、五穀米スクランブルエッグ載せ。その後、自室にてメモ書き、記憶整理、ベッド休憩。午後3時、4時にそれぞれラジオニュース、時事の情報収集。午後のコーヒータイムに小型シュークリーム、あずきういろうをいただく。
夕方5時、ラジオニュースを聞きながら一日の振り返り、午後6時50分にお風呂。夕食(五穀米、大根竹輪煮、野菜サラダ)をいただき、テレビのブラタモリ/京都を見る。
夜8時25分、歯磨きをしてベッドへ、一日の振り返り、午後9時、早々に就寝。
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朝7時、ベッドに横になりながら、ラジオ英会話講座、英語ボキャブライダー(860)、エンジョイシンプルイングリッシュ、ビジネス英語/Interview(3-4)を聞く。午前9時半までゆっくり休憩をとり起床、テレビ体操、朝食にホットコーヒー、ヨーグルト、パン1個にいちご4粒。
食後、自室にてカルチャーラジオ、内容は久しぶりに耳にした名前、レイチェル•カーソン(著者、"沈黙の春")に興味を覚え、テーマ、科学と人間/歴史と暮らしを変えた科学、DDT-フロン/解説左巻健男、元法政大学教授の解説。
午前11時、奥様が事前に電話予約してあったので、ピザ屋さんに早く到着する必要がなく、自宅を出る時間は11時40分とのこと。着替え、診察券、障害者手帳、お薬手帳を持参を確認して、1階ソファーにて奥様を待ち、正午前、二人でマンション出発。
ピッゼリアやまぐちで、ピザロマーナと塩フォカッチを注文、美味しくいただく。食事を終え、午後1時10分、奥様の同行にて北野病院定期検診へ。診察カードを受付機に通して予約確認、最初に採血、午後1時40分に口腔歯科。その後、午後2時に血液内科稲野医師、しかし、30分ぐらい遅れ、診察時間は5分ぐらい、順調な回復の見立てに違いないと理解。ワセリン、肌に塗る薬、軟膏などの処方、次回診察予約8月26日(金)午後2時。
薬局にて処方箋の提出、お薬の受け取り、午後3時20分に帰路へ。一度、自宅に荷物を置きライフへお買物。帰宅後にシャワーを浴び、氷水、ういろう、小型シュークリームを頬張る。
夕方5時半過ぎ、テレビ報道ニュースを見ながらオレンジュース。午後7時前、夕食に大根サラダ、キュウリ海藻和え、竹輪キュウリ、コーラ。テレビ番組"チコちゃんに叱られる"にて新しい知識の獲得。
1. ハマグリを焼くと、なぜ、身が上についてしまうのか？(下が熱いから)
2. QRコードは何の模様？(囲碁、Quick Response/QR)の略称
夜9時にベッドへ、ラジオ英会話講座、ニュースジャーナル(日銀の金利上げにつ円安ドル高傾向強まる、1米ドル134円)を聞き、午後10時15分就寝。
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