午前3時、目が覚めて、NHKラジオ深夜便、昭和58年歌謡曲の特集を聞く。時をかける少女/原田知世、夢芝居/梅澤富美雄、加山明夫/氷雨、さざんかの宿/大川栄作、中村雅俊/恋人も濡れる街角、上田正樹/悲しい色やねん、杉山清貴、オメガドライブ/サマーサスピションなど、懐かしい曲ばかり。4時、ラジオニュースを聞き再度就寝、朝7時20分起床、いつものルーティン(歯磨き、髭剃り、テレビ体操)、朝食。体重測定/41.7kg、まだ標準値に遠く、もっとたくさん食べなくてはいけません。8時過ぎ、お出かけ準備、郵便ポストをチェック(何もなし)、1F駐車場よりお迎えの車へ。8時50分、施設到着、参加者は女性3名、男性2名。いつもの健康チェック/体温36.6度、血圧77-112 脈拍86。暖かいお茶をいただき、アクティビティ(数字探し、3つの文字/ことばマス目埋めなどの脳トレゲーム)。室内歩行/2,800歩、自分の好きなこと(作詩、俳句と短歌など)を優先にして過ごす。お昼前、ビデオ体操、正午にランチ、この時点で参加者は女性11、男性4。午後1時半、全員参加にて双六ゲーム、2時から3時、室内歩行/7,050歩。3時半、読書の時間を確保、"城山三郎著/静かに健やかに遠くまで"。追加歩行/2,400歩にて合計9,450歩、4時15分にひとりで発句会、短歌、俳句と詩作に興じる。いくつか納得のいく作品をノートに書き残す。夕方、5時までに帰宅準備、順次、配車。マンション到着後、追加周辺散歩にて合計10,374歩。6時前に帰宅、シャワーを浴びて夕食、テレビニュース報道、7時半、自室にてメモ書き整理をしながら、一日の振り返り。夜9時、テレビニュース報道を見てから、9時半、早々に就寝。
7月26日、月曜日(晴れ)/自宅にて静養
深夜、窓からの蝉の大合唱に眼を覚ます。日中、気温が高い日が続いているためか、涼しい夜の時間帯に蝉の動きが活発になり、その鳴き声の大きさは想像以上のレベル。朝7時、ラジオ英会話講座にて脳トレ。再度、眠りに就き、9時過ぎに起床、テレビ体操の後、朝食にドライカレー、ホットコーヒーを。外の気温は29度の表示、夏本番の様相、自室にて昨日の振り返り、メモ書き整理、10時のラジオニュースを聞く。午前中、美味しい桃をたくさんいただき、室内歩行、11時からラジオニュースに続き、ラジオフランス語講座、ラジオイタリア語講座。午後2時、ランチに冷やしうどん、午後4時半までに一日の歩行目標を達成。外の気温は引き続き高く34度、5時前、午後のコーヒー、柿の種/水葛餅も合わせいただく。ベッドにて休憩、夕方6時、テレビニュース、シャワー、テレビ体操、7時にテレビニュースを見ながらの夕食。8時、歯磨き、一日の振り返りとメモ書き整理、その後にラジオ英語講座を聞きながら就寝。
7月25日、日曜日(晴れ)/自宅にて静養の一日
夜中に目が覚めて、あれこれと詩作、短歌を作って楽しむ。自分の気持ちをうまく表現した内容を文字に残しておきたい、スマホのメモに書き付けておく。例えば、
階段を上がろうとして立ち止まる
不自由な身は助けを探す
誰か来て！
声を上げては困り果て
トイレに行けず
廊下にひとり
助けて！と
声さえ出せず空まわり
ベッドに埋もれ苦悶のわれ
真夜中に
近寄りて降る月明かり
病いのわれを優しく照らす
夜はふけて
心寂しく押すボタン
ナースコールで助けを求む
彷徨いて
あちらへ引かれ
死を意識
白血病に冒(おか)されし吾
死に際の
一歩手前で生き還る
感謝の念に涙止まらず
言葉かけ
患者を包む笑顔あり
病いを癒す頼れる主治医
難病に
われは対峙し死を覚悟
明日をも知れず運命のあや
大病で
治療を受けるこの吾を
案じて妻はまた寝ずの番
午前1時にラジオニュース、世界各地の天気予報を聞き、再度就寝。朝6時20分、奥様より体調、具合につき質問があり、予防接種した左腕に痛みが残るが良好と返答。7時のラジオニュース、外気温27度、蝉の大合唱が聞こえる。9時過ぎに起床、朝食にホットコーヒー、ヨーグルト、マリトッツオ/洋菓子、桃を。午前10時、ラジオを聴きながらメモ書き整理、室内歩行をしてベッドにて静養。外気温は31度の表示、夏本番の様相。午後2時にランチ/唐揚げ、シュェップス(トニックウォーター)、テレビにてオリンピック中継(スケートボード) を観戦。4時20分にホットコーヒー、美味しい桃。外気温、夕方5時でもまだ高く32度、ベッドにてラジオ英会話講座、"ハートでつかめ英語の極意"にて脳トレ。ベッドにて一日の振り返り。夜7時からのNHKニュース、夕食、8時前には就寝準備、はい、本日も一日、無事に過ごすことができ、ありがとうございました。
7月24日、土曜日(晴れ)/外出ランチ、ワクチン接種(2回目)
午前3時、目が覚めてNHKラジオニュース、深夜便(昭和49年の流行歌)を聞く。懐かしい歌が流れる。小坂明子/あなた、山口百恵/ひと夏の経験、西城秀樹/傷だらけのローラ、郷ひろみ/よろしく哀愁、山本こうたろうとウィークエンド/岬めぐり、NSP(ニューサディスクピンク/夕暮れ時は寂しそう、ダ・カーポ/結婚するって本当ですか、布施明/積み木の部屋、沢田研二/追憶、森進一/襟裳岬。午前4時半過ぎ、窓の外が明るくなり、5時にラジオニュースを聴いてから再度就寝。朝9時、目が覚める。9時半、奥様と娘さんとのライン通話(お互いの本日の予定、体調について) のやり取りが聞こえてくる。10時20分、起床、朝食(ホットコーヒー、ヨーグルト)。11時15分にお出かけ準備、正午には二人揃い、穂の河にて美味しい和食。午後1時、大阪駅前より専用バスにて接種会場、インテックス大阪へ。2時10分、接種待合スペースへ(今回は2回目、6月24日に1回接種済み) 、2時45分、左腕に接種、3時まで指定の場所にて待機(体調に変化がないか経過観察のため)、特段問題はなく、3時5分、会場を辞去、帰路へ。午後3時35分に大阪駅前着、夕方5時前に帰宅。シャワー、テレビ体操を終えて、ホットコーヒー、抹茶アイス。5時半からテレビニュース、7時に夕食(サラダ、きゅうり和物、冷茶)。NHKテレビ、池江璃花子特集"努力は報われる/白血病からの復活の軌跡"を見て再度刺激を受ける。夜8時からベッドにてラジオ高校講座(国際政治の動向/1989年)の解説を聞く。夜9時、一日の振り返りとメモ書き、奥様より体調につき気遣いがあり、何の異常もなく良好と回答。10時からNHKラジオ遠山顕の英会話楽習にて脳トレ、ラジオニュースの後、11時半に就寝。
7月22日、木曜日(晴れ)/海の日/リレアにてリハビリ
深夜に目が覚めておトイレへ、また明け方、5時のラジオニュースを聞く。再度就寝、朝7時20分に起床、ルーティーン(歯磨き、テレビ体操)の後に朝食、体重測定/41.4kg。お出かけ準備、8時25分に1F駐車場からお迎えの車へ。9時前に施設着、参加者は予定20名ぐらいと聞く、本日も大盛況？午前中に女性9名、男性8名。健康チェック、体温36.8度、血圧70-103/脈拍78、正常値。アクティビティは脳トレ、スポーツの漢字表記/拳闘(ボクシング)、蹴球(サッカー)、排球(バレーボール)、籠球(バスケット)、庭球(テニス)、鎧球(アメフト)、打球(ゴルフ)、闘球(ラグビー)、氷球(アイスホッケー)など、さらにカラオケ、あれこれと曲が流れるが、いつものように演歌が多い。好みではない選曲ばかり、適当に聴き流す、せっかくの与えられた自由な時間、自分の好きな事/作詩、俳句と短歌を楽しむことに。身体の運動を兼ねて、室内歩行、2,000歩行、正午にランチの準備。午後のコーヒータイムは2時、ホットコーヒーにクッキー、その後に、全員参加にてビデオ映像での体操。施設では日中のスケジュールが決まっていないため、何やら、突然、はい、これから皆さん一緒に体操します、はい、では次にカラオケ大会になります、またはボール運動を始めます、などなど、まったく気まぐれです。そんな中、自分の予定を優先することにして、ひとり好きなタイミングにて室内歩行をしたり、持ち物の黒色バッグの整理、資料チェックなど、自分で楽しでいます。4時、平岩さんからのお声かけがあり、二人で周辺散歩4,300/合計7,300。5時、女性2名と私だけとなり、それぞれの配車にて帰路へ。6時前にマンションに到着、歩行運動が足りなかったのため周辺散歩に。(追加1,680/合計8,980歩)。帰宅してすぐにシャワー、そしてテレビニュース報道を見ながらの夕食。7時半、自室にてメモ書き整理、一日の振り返り、さらに追加歩行1,000/合計10,033歩。8時までにベッド入り早々に就寝。
7月21日、水曜日/(晴れ)、午後に網島の郷にて
深夜、NHKラジオ/コミニュケーション英語IIを聴く。再度、就寝したものの、午前4時半にまた目が覚めてしまい、ラジオニュース/深夜便に耳を傾ける。5時前、窓の外が少しずつ明るくなり、うとうとしながらメモ書きを再読、書き直し。8時40分起床、朝食にヨーグルト、ホットコーヒー。9時半、昨日の振り返りとメモ書きの整理、午前中に検便用のため便採取、指定容器を郵送用封筒に入れ準備が整う(午後の外出時に郵便ポストへ投函)。ランチ前、NHKラジオイタリア語講座、テレビニュース、さらにラジオ英会話、ハートでつかめ英語の極意、ラジオビジネス英語講座にて脳トレ。12時40分、お出かけ準備、午後1時に1階駐車場前からお迎えの車、網島の郷へ。参加者は女性5名、男性2名、温かいお茶をいただき、午後2時、両足のマッサージマシーン/メドマー(10分間)、本日のお世話係り、女性/松尾さん、宮地さん、前橋さん、男性/小西さん。親切なサービス、対応に感謝。血圧70-107、脈拍79、全員で柔軟体操、各自それぞれアクティビティ、レッドロープ運動、記憶ドリル(自動車、新幹線、飛行機、船/りんご、バナナ、レモン、スイカ、ブドウなどの絵カード)、ウォーターベッド、モグラ叩きゲーム。4時前、温かいお茶をいただき、塗り絵の作業。4時45分、帰宅の配車の発表があり順次帰路へ。5時半に帰宅、6時からシャワーを浴び、ホットコーヒー、テレビニュース、夕食。夜9時前、歯磨き、ベッドにて一日の振り返りをして就寝。