午前4時15分、ベッドにてメモ書きの再読、最近数日の振り返りをしながら記憶の整理。5時のラジオニュースを聞き、再度就寝。 朝8時半、スマホのアラームが鳴るがベッドで引き続き睡眠。奥様の起床した気配、自分はNHKラジオ講座、早稲田大学教授池田雅之、戦…

朝9時10分、目が覚めラジオ英語、エンジョイシンプルイングリッシュを聞く。午前9時40分起床、テレビ体操2回して朝食、外気温7度。その後ラジオビジネス英語(58-60)を聞き、11時10分、奥様の準備にて傷病手当申請文書につき異議不服申し立ての弁明書の反論書…

朝9時15分起床、テレビ体操2回、朝食にホットコーヒー、ヨーグルト、レーズンパン1個、大根人参サラダ、 外気温4度。午前10時45分、お着替えをして11時半に奥様とお出かけ。 正午前、ピザ屋さん"やまぐち"へ。美味しいランチの後、午後1時に北野病院にて定期…

リレア通所の予定を変更して自宅静養の一日、奥様の配慮に感謝。夜中、午前3時、ラジオ深夜便/明治神宮の森、造設計画の番組を聴く。朝9時前に目が覚め、ラジオニュース、午前10時起床。朝食をしっかり摂る。 午前11時過ぎ、足踏み運動をしながらラジオイタ…

午前中、ゆっくりと睡眠、体調回復には価値ある一日となる。午後の予定、網島の郷は欠席。奥様の洗濯干し作業など、冬の寒さの中の家事に感謝。いまだ、リハビリ継続中の自分の立場として、日々、家での彼女のお世話はたいへんありがたい。 午前10時40分起床…

深夜2時、ラジオニュース、行事、診察日スケジュール確認、メモ書き再読、再度就寝。朝7時20分に起床、テレビ体操を2回、外気温は3度と寒い。朝食にヨーグルト、ホットコーヒー、グリーンサラダ、パン2個、りんごとオレンジ、奥様の毎朝の準備に感謝。ベッド…

深夜0時40分、ラジオ深夜便を聴き就寝。午前4時半、目が覚めてメモ書きの再読、早朝5時からラジオニュース。もう一度、眠りに就き、午前9時のラジオ日曜カルチャー、ラフカディオ-ハーン、欧米から見た日本を聞く。 午前10時35分起床、テレビ体操2回の後、朝…

深夜、午前2時に目が覚め、昨日の振り返りと記憶の整理。3時のラジオニュースを聞き再度就寝。朝7時50分、ラジオイタリア語講座を聞く、その最中に奥様の目覚まし時計が鳴る。 午前8時、ラジオにて、ニュースと英会話講座、タイムトライアルを聞き9時前に起…

ゆっくりと静養できたような感覚があり、体調は良好。このレベルに回復できていることに感謝。午前2時、目が覚めてラジオ深夜便を聴き、午前8時のラジオニュース、その後、ニュースで英語術にて脳トレ。11時に起床、テレビ体操を2回して朝食。 午前中、ベッ…

深夜零時、ベッドにてラジオニュースを聴き、しっかりと睡眠をとる。朝8時45分に目が覚め、最近数日のメモ書きを再読、記憶整理。昨夜、奥様の咳払いが繰り返し続き、心配になり、何か良い薬、治療法がないものかと思案。 午前10時、奥様、私の予防接種予約…

深夜3時、ラジオニュース。朝8時35分、ラジオ英語講座、英会話タイムトライアルを聞く。昨日のメモ書き整理をして再度就寝。 午前10時15分に起床、テレビ体操してから朝食。午前中はベッド休憩、ラジオニュース、イタリア語講座。正午前、お出かけ準備、ゴミ…

深夜4時、目が覚める。両耳の付け根の後側の皮膚の荒れがひどい。何が原因かと考えるが思い当たることがない。不可解な気持ちのまま眠りにつく。 朝8時半、ラジオニュース、英語講座のいくつかを聞く。9時半に起床、朝食にホットコーヒー、ヨーグルト、葡萄…

午前10時50分、奥様の声かけにて起床。小雨、外気温6度、歯磨き、テレビ体操2回。朝食にヨーグルト、ホットコーヒー、サラダ、ハムエッグ、ソーセージ、リンゴとオレンジ。 正午、ラジオニュースを聞きながらメモ書き、ベッドにてラジオ英語ニュース、ラジオ…

深夜零時と午前4時に目が覚め、ラジオニュースを聴きながら、記憶の整理。午前6時50分ぐらいに奥様が起床、7時20分に声かけがあり自分もベッドより起き上がる。テレビ体操を2回して朝食、テレビニュースを見てから、ベッド休憩。 午前8時15分、お出かけ準備…

夜中3時半におトイレ、その後、ベッドにてメモ書き再読、記憶の整理をして、4時半に再度就寝。午前7時20分、外気温6度、おトイレに起き、8時からのラジオニュース、ラジオ英語講座、ボキャブライダー、エンジョイシンプルイングリッシュ、ラジオビジネス英語…

午前4時半、目が覚めてメモ書き整理、5時のラジオニュースを聴く。朝7時25分の目覚ましアラームが鳴るが再度就寝。午前10時15分、奥様が起床、自分は11時までベッドにてゆっくりして起床、朝食兼ランチをいただく。テレビでは、東京フォーシーズンズホテルの…

午前4時、ラジオ深夜便にて、涙のキッス/サザンオールスターズの曲を懐かしく聴き、ラジオニュースの後、再度就寝。奥様は午前10時に起床、自分は11時まで睡眠。外気温7度、テレビ体操を2回してから朝食。 その後、自室にて休憩、午後2時、ラジオ英語ニュー…

奥様の配慮にて、本日のリレアは欠席、自宅静養。午前10時半、起床、テレビ体操2回、朝食にヨーグルト、ホットコーヒー、きんつば、イカ焼き、大根煮付け。11時過ぎから、一攫千金のユーチューバ、麻生泰(麻生太郎前副総理の弟？とれる人物)の話などのビデオ…

午前9時に起床、テレビ体操2回、朝食にホットコーヒー、ヨーグルト。外気温5度、午前中はベッドに横になり、ラジオにて英語講座、ニュースを聞く。昨日の振り返り、メモ書き整理をしながら、最近一週間の出来事を思い出す。 午後12時半、いつもより早い時間…

深夜1時、ラジオニュース、午前7時20分起床、テレビ体操2回、外気温4度。朝食にヨーグルト、ホットコーヒー、グリーンサラダ、パン2個とりんご、オレンジ。 食後にベッド休憩、ラジオイタリア語講座、NHKニュースを聴き、お出かけ準備、午前8時30分、1階駐車…

午前8時半に目が覚めるが、ベッドにて横になりNHKラジオを聴く。午前10時ぐらいまでゆっくり過ごし、起床、テレビ体操を2回して朝食、外気温5度。 午前11時過ぎ、奥様が年金事務所に電話照会、確認事項として、正年のイデコの内容にき20万円ほどが65歳になる…

午前4時、ラジオニュース、ゆっくりと睡眠時間を確保。午前11時半に起床、テレビ体操を2回、外気温5度と真冬の様相。正午前、朝食兼ランチに肉まん、ヨーグルト、サラダ。 奥様から注意あり、ノートは定位置、机の中央に平置きとすること。これまでにも何度…

朝6時25分、洗濯機始動の音にて目が覚め、午前7時よりラジオ英会話タイムトライアル。8時5分起床、外気温3度、テレビ体操2回、朝食にパン、ホットコーヒーを美味しくいただく。 午前9時45分、配水管清掃点検、係りの方来室、20分程でチェック終了。午前10時…

朝7時5分、ラウンジにて朝食、コーンスープ、沖縄そば、オムレツなど美味しくいただく。午前8時、お部屋944へ戻る。歯磨き、ベッド休憩、奥様が荷物の再チェック。8時50分に部屋を出て、フロントにてチェックアウト、ロビーにて待機。 空港バス出発予定、午…

朝8時45分、奥様から起きましょうかと提案があり起床。外は本降りの雨、着替えをして、9時10分に朝食へ、オレンジジュース、ヨーグルト、コーンスープ、オムレツ、グリーンサラダなど美味しくいただく。午前10時20分、フルーツ、パンケーキを食べる。 午前10…

朝8時45分、ゆっくりと起床、歯磨き、9時前、奥様より銀行口座残高につき照会があり、通帳記録の再確認。着替えの後、朝食へ向かい、ハウスキーパーさんへ、部屋の掃除を朝食時間にてお願いする。 ラウンジにて朝食(オムレツ、サラダ、コーンスープ、カフェ…

午前7時、奥様、朝のランニングへ。ひとりベッド休憩、テレビニュース、連続ドラマやNHKテレビ/あさイチを見ながら昨日の振り返り。午前9時、奥様が部屋に戻り、着替え、二人揃って朝食へ、窓側テーブル席に着席。自分たちを含め、5組のお客様にて大盛況、フ…

朝6時50分、奥様は早朝ランニングへ。午前7時起床、NHKテレビニュースを見ながら白湯を一杯。8時半に朝食へ向かう準備をして、9時から朝食、オムレツ、サラダ、フルーツ、ワッフル、カプチーノ、カフェラテ。 どんより曇りの空模様、午前10時25分、ラウンジ…

朝8時40分、奥様のお声かけ起床、歯磨き、着替えをして、9時過ぎに朝食、オムレツ、フルーツをたくさん食べる。午前10時25分、ホテルロビー階にて卓球、奥様と二人で50回連続。11時、周辺散歩をして部屋に戻る。40分には奥様、ランニングへ。 正午前から、自…