午前10時50分、奥様の声かけにて起床。小雨、外気温6度、歯磨き、テレビ体操2回。朝食にヨーグルト、ホットコーヒー、サラダ、ハムエッグ、ソーセージ、リンゴとオレンジ。
正午、ラジオニュースを聞きながらメモ書き、ベッドにてラジオ英語ニュース、ラジオ講座、高校生から始める英会話、ニュースで英語術にて脳トレ。
午後3時前、ランチに白米、エノキと厚揚げ汁、ささみカツ揚げ、大根おろし、きゅうり和え。食後、室内歩行運動をしてベッド休憩、ラジオ英語講座を聴く。
夕方5時にホットコーヒー、エクレア、自室にてラジオ英会話、ラジオニュースを聴きながらベッド休憩。午後6時50分、夕食にサラダ、白菜煮込み、テレビニュース、その後、入浴へ。夜8時、一日の振り返り、メモ書き整理、ラジオニュースを聞き、早々に就寝。
