深夜2時、おトイレに、その後にベッドにてラジオ深夜便、2時半に再度就寝。朝7時15分、起床、歯磨き、テレビ体操(2回)、7時40分より朝食(ホットコーヒー、ウインナー入りパン、サラダ、柿、リンゴ)を美味しくいただく。外気温11度、体重測定43.9kg。 8時18分…

夜中4時前、ラジオニュース、メモ書き整理、特に、外食にて美味しい食事をした日付の再確認。再度就寝、9時40分までゆったり睡眠、外気温12度。午前10時前、朝食兼ランチ、奥様、頭痛とのこと、体調回復を願う。自室にて昨日の振り返りメモ、ベッド休憩。 正…

真夜中、目が覚めてベッドにて昨日の振り返り、記憶の整理。午前1時にラジオニュースを聴いて、その後、たっぷりと睡眠をとる。 午前10時35分、奥様の声かけにて起床、テレビ体操2回、朝食に赤飯、雑魚、野菜炊き込み、紅茶にヨーグルト。午前中、自室にて昨…