深夜2時、おトイレに、その後にベッドにてラジオ深夜便、2時半に再度就寝。朝7時15分、起床、歯磨き、テレビ体操(2回)、7時40分より朝食(ホットコーヒー、ウインナー入りパン、サラダ、柿、リンゴ)を美味しくいただく。外気温11度、体重測定43.9kg。
8時18分に着替え、お出かけ準備、マンション1階駐車場前より迎車へ、運転手/ 国政さん。 リレア到着後、手洗い、うがい、血圧110/78、脈拍69、奥様へ地図アプリの送付。
午前中、脳トレ/クロスワード、メモ書き整理、11時からラジオフランス語、イタリア語にて語学レッスン、女性9名、男性8名の参加。
正午前、身体の体操、口腔体操をしてランチ。食後、ひとり静かにメモ書き、記憶の整理。室内歩行、皆さんでテレビ体操をしてから午後2時15分にコーヒーブレイク。
夕方5時、帰宅準備、配車となり帰路へ。自宅マンションに到着、荷物を置いて30分間ほど周辺散歩へ。7時前にシャワーを浴びて夕食、テレビニュースを見て、夜8時15分過ぎ就寝。
