朝6時50分、ラジオ天気予報、ニュース。7時20分起床、テレビ体操を2回、外気温9度。朝食をしっかりと摂り、ベッド休憩、8時20分にお出かけ準備、マンション1階駐車場より迎車(運転手は池田さん)。
午前9時にリレア着、体温、血圧測定/平常値、午前10時半、女性7、男性8となり大盛況、カラオケの曲が流れる中、室内歩行。午前中、ひとり、玄関スペースにて黙考、国会参議院本会議、代表質問のラジオ中継を聞く。午前11時5分、ラジオ緊急速報、九州地方に地震(震度5強)、震源地鹿児島トカラ列島悪石島M6.0。
正午前、口腔体操/パタカラ、身体ほぐし体操、ランチ、午後1時15分から歌ゲームが始まるが興味がないため、玄関スペースにて読書。午後2時過ぎにコーヒータイム、バームクーヘンとチョコケーキ小片(？)、その後、平岩さんリードにて立ち上がり着席、足踏み運動。
午後3時、メモ書き整理、ひとり静かに読書、室内歩行運動にて時間を過ごす。午後5時過ぎ、配車にて帰路へ。
夕方6時20分に帰宅、シャワーを浴び、夕食に赤飯、サラダ、大根竹輪煮。夜7時のテレビニュース、報道番組、自室にてラジオニュースを聴き、8時半、早々に就寝。
