真夜中、ベッドにてラジオ深夜便を聞く。早朝6時、ラジオニュース、7時20分、目覚ましにて起床、テレビ体操2回。朝食を美味しくいただく。お出かけ準備の時間、8時18分までゆっくりベッド休憩。
外気温10度、8時25分、マンション1階駐車場からお迎えの車へ。リレアに到着後、温かいお茶を飲みながら、メモ書き、記憶の呼び起こし整理。本日の参加者は女性6名、男性8名。皆さん一緒にテレビ体操、脳トレゲームなど。
正午前、パタカラ口腔体操、上半身運動、12時15分にランチ。午後1時過ぎからクイズ大会となったが、興味がないので玄関スペースにてひとり静かにメモ書き整理。
午後2時前、再度、パタカラ口腔体操、おやつの時間を控えてとのことだが、なぜ、おやつぐらいの菓子のために？このタイミングかと疑問に思う。日中の予定の組み立てにつき、もう少し工夫があっても良いものと思うが、そんなことは期待し過ぎかもしれず、はじめから諦めた方が得策かとも思い直す。
午後2時10分、コーヒーブレイク/クッキー、カラオケの曲が流れるが、誰も声に出して歌うことなく、BGM。午後4時ぐらいから、それぞれ帰宅希望時間に合わせて準備。
夕方5時過ぎ、最後の一人となり配車へ。6時時前、自宅マンション着。すぐにシャワーを浴びてテレビ体操。ホットコーヒーに和菓子をいただき、夕食(サラダ、大根竹輪煮)。
夜7時半、奥様は頭痛を訴え早々に就寝。ひとりテレビニュース番組を見て、8時過ぎに歯磨き、ベッドにて一日の振り返り、メモ書き整理。8時半から、カルチャーラジオ、歴史再発見"武田信玄の生涯"を聞く。9時過ぎに就寝。
