早朝5時前、ラジオを聴く。8時半起床、朝のルーティーン(歯磨き、髭剃り、身体にオイル塗布、テレビ体操2回/昨夜の分も含め)。8時45分に朝食(ホットコーヒー、ウインナー入りロールパン、カツオのたたきグリーンサラダ)。たくさん食べて、食欲回復(⁈)の兆し…
朝8時半起床、テレビ体操2回(昨日分含め)、朝食にヨーグルト、どら焼き、葡萄(シャインマスカット)、ホット。9時半、自室にてラジオ、日曜討論/コロナ禍、感染第五波を聞く。室内歩行運動の後、メモ書き整理、記憶の再確認。正午にランチ(ピザ、ジャコサラダ…
本日、奥様、宝塚観劇/11時公演へお出かけ予定。早朝4時半、目が覚めてメモ書き整理、5時、6時にラジオニュース、外は小雨模様。朝8時前、ラジオ英会話/遠山顕の英会話楽習、起床後にテレビ体操2回、朝食にヨーグルト、ホットコーヒー、サラダ。 午前8時55分…
夜中、ラジオニュース、ラジオ深夜便、ロマンティックコンサート(小田和正の作品集)。午前4時、NHKラジオ深夜便"柳田國男/人生の道しるべ" 。早朝6時半、NHKラジオ英会話講座、7時ラジオニュース、8時起床、テレビ体操2回、朝食。 10時半、奥様お出かけ、ひ…
夜中2時、ラジオ深夜便、声優/千葉繁のお話、ニュース、天気予報。早朝5時、おトイレ、6時のラジオニュース、 "中高生の英語"、"ハートでつかめ英語の極意"を聞く。7時、ラジオニュース、再度就寝、8時半起床、朝の一連ルーティーン(歯磨き、洗面所にて身体…
明け方、 外は霧雨、7時20分起床。8時前、テレビニュースを見ながら朝食、外気温22度。8時20分、お出かけ準備、1F駐車場前からお迎えの車にて施設へ。体温36.7度、血圧63-97、脈拍81、参加者は女性2名、男性4名。 午前中のメニュー: 1. 脳トレ/乱数表から3個…
奥様、午前11時、午後3時半公演/咲ちゃん会の優先席にて観劇。 午前3時、ラジオニュースを聞く。朝6時15分、奥様の声かけにて起床、テレビ体操を2回してから朝食、テレビニュース報道。朝7時、奥様は外出、午前中、ニュースや報道番組を見て、室内歩行、パソ…
深夜3時、ラジオ深夜便にて"夏の色、秋の気配"の特集にて懐かしい曲を聴く。 トワエモア/誰もいない海 太田裕美/9月の雨 さよなら夏の日/森山直太朗 夏の終わり/井上陽水 安全地帯/夏の終わりのハーモニー 午前4時前、天気予報、ラジオニュース。朝6時に目が…
午前1時、 NHKラジオ深夜便/落語を聴く。脳機能が元の状態を少しずつ取り戻してきている感覚があり一安心、体調回復に感謝。できれば、以前に出かけてたイタリアンレストランや和食のお店に行ってみたいなと思い、楽しくなる。午前9時半起床、朝食、テレビニ…
真夜中、突然の腓返り(こむらがえり)に襲われ苦悶、左足を両手でマッサージ。1時間ほどラジオニュース、深夜便/作詞家山口洋子特集。朝8時20分に起床、テレビ体操、朝食(ホットコーヒー、ホットケーキ、サラダ、大根竹輪)、気温23度、霧雨。午前10時、テレビ…
午前3時15分、ラジオ深夜便、懐かしのコマーシャルソング特集を聴く。4時からラジオニュース、西日本に大雨警報避難指示、1時間に30ミリの降雨予報、大雨にならないようにと願う。メモ書き、昨日の振り返り、記憶の呼び戻し、再度就寝。午前7時、ラジオニュ…
夜中3時過ぎ、ラジオ深夜便"懐かしのコマーシャルソング特集"を聴く。ラジオニュースでは西日本に大雨警報避難指示発令、1時間に30ミリの降雨予報。4時10分、ベッドにてメモ書き、昨日の振り返り、再度就寝。朝8時、ラジオニュース、外気温23度、8時20分から…
夜中、 激しい雨、その音で目が覚める。午前4時からラジオニュースを聞き、再度就寝。7時25分起床、外気温28度、朝食後、お出かけ準備、1F駐車場前よりお迎えの車に。施設着後、体調チェック、体温36.2度、血圧63-97、脈拍81。脳トレ訓練では、タイトル並べ…
午前4時、ラジオニュース、また6時半からラジオにて英語講座をいくつか、ハートでつかめ英語の極意など1時間ほど聞く。8時半起床、朝食後、自室にてメモ書き整理、再びラジオ英語講座、ボキャブライダー、エンジョイシンプルイングリッシュ、ラジオビジネス…
早朝、6時のラジオニュースを、再度就寝。7時20分に起床、テレビ体操、朝食。外気温、28度、8時過ぎにはベッド休憩、一日の予定確認をして、お出かけの準備、25分に1F駐車場前にて迎車へ。8時50分、施設着、体温36.6度、脈拍86、血圧63/103、体調は良好。本…
朝8時、外気温28度、9時に起床、朝食にホットコーヒー、ウインナー入りパン、サラダ、桃。10時前にラジオニュース、メモ書きをしながら記憶の整理。外気温は30度、本日の予想最高気温は34度。10時半、ラジオ英会話楽習、11時15分にラジオイタリア語講座。正…
深夜と早朝、NHKラジオを20分間ぐらい聴く。 朝8時、気温29度、ベッドに横になりスマホのメモ書き、ライン記録を再読、記憶の呼び戻し。9時起床、朝食、室内歩行運動、パソコンにて最近の記録チェック。正午、気温はさらに上がり34度、2時半にランチ、午後に…
昨夜はたっぷりと睡眠時間を確保、体調が良い。7時20分に起床、今日、奥様が宝塚11時公演へお出かけすることになっていて、ひとりお留守番、静養の一日。朝食にサラダ、ホットコーヒー、ウインナーソーセージ入りパン、柔らかパン、桃をしっかりと食べ、食欲…
深夜、ベッドにて、自分についての現状についての振り返り、これまでの生き様についての反省内容、これからの日々への考察。早朝5時、窓の外が少しずつ明るくなってくる様子を見ながらラジオニュース。 午前6時半過ぎ、奥様起床の気配、外の気温はすでに27度…
真夜中、零時5分、ラジオ深夜便を聴き、早朝5時にラジオニュースを聴き、再度就寝、午前9時起床。朝食にヨーグルト、ホットコーヒー、串団子1本、桃(たくさん)。10時前に山梨の妹、千秋さんへ昨日届いた桃のお礼メール送付(簡単に短い内容)、昨日の振り返り…
一日、自宅にて静養。夜中、午前3時、ラジオニュース、NHKラジオ深夜便を聴き、4時過ぎに再度就寝。早朝5時半、ラジオニュースを聴き、窓の外に綺麗な朝陽を見る。6時からのラジオニュース、再度就寝、9時40分、お声がけにて起床、外気温26度。テレビ体操の…
本日、奥様は宝塚歌劇11時公演へお出かけ予定。早朝6時からラジオニュース、英会話講座、7時20分に起床、いつものようにテレビ体操、朝食。体温測定36.5度、8時25分に1F駐車場前、お迎えの車へ、8時55分にリレア到着。体調チェック、体温36.6度、血圧73-103…
真夜中、一度、目が覚める。ラジオニュース、天気予報を聞く。朝8時過ぎに起床、朝食にホットコーヒー、パンケーキ、桃を美味しくいただく。午前中、昨日の振り返り、大樹生命主催の短歌募集への作品をいくつか試作、ラジオイタリア語講座を30分間聞く。 正…
早朝、6時半から30分間、NHKラジオ英会話講座(中高生の英語、ハートでつかめ英語の極意)。7時のラジオニュースを聴き、30分に起床、テレビ体操、朝食、外の気温はすでに28度の表示。8時25分、お出かけの準備、1F駐車場前からお迎えの車に。 9時前に施設着、…
深夜0時、突然、両足のふくらはぎに"こむら返り"、その痛みに苦悶、奥様の助けを得て緊急マッサージ。早朝5時過ぎ、部屋の窓から朝陽が差し込む。8時25分起床、9時20分、奥様と二人で周辺散歩。10時半、部屋に戻り、11時にチェックアウト。荷物をフロントに…
(奥様、宝塚観劇の日) 夜中、ラジオ深夜便インタビュー/立花隆”人生のまとめ方” を聴く。午前4時にラジオニュース、スマホの記録データ整理、不用な受信メールなどの削除。早朝6時20分、ラジオ英会話講座、7時20分過ぎに起床、朝食にホットコーヒー、ヨーグ…
夜中3時、目が覚め、最近のメモ書きを繰り返し読み返す。NHKラジオにて、懐かしい曲を聞く。青い三角定規/太陽がくれた季節、荒井由美/朝日の中で微笑んで、チューブ/シーズンインダサン。午前4時、近畿地方に大雨特別警報発令、平年雨量の3倍?との予報。早…
本日、奥様は午前と午後の公演観劇の予定。7時過ぎ起床、7時45分に朝食/洋定食へ、ホットコーヒーのお代わり、ゆっくりと寛ぐ。10時、奥様は11時公演へ、自分はひとり、お部屋/513号室にて寛ぐ、外は時々強い雨。正午前からテレビニュース報道、室内歩行など…
深夜2時、ラジオニュース、メモ書き整理、3時15分に再度就寝、朝6時45分からラジオ英会話講座、7時、ラジオニュースを聴く。 再度、8時50分、奥様からのお声かけまでたっぷりと睡眠。テレビ体操を2回してから朝食へ。午前中の多くの時間、自室にてメモ書き整…
本日、奥様、宝塚歌劇11時公演へ。早朝、5時と6時にラジオニュース、6時半から英会話講座。7時半に起床、外気温は24度、朝食後、9時20分に奥様がお出かけ。午前中、ニュース報道番組を見ながらゆったりと過ごす。正午過ぎにランチ、午後1時からラジオ英会話…
