朝8時、外気温28度、9時に起床、朝食にホットコーヒー、ウインナー入りパン、サラダ、桃。10時前にラジオニュース、メモ書きをしながら記憶の整理。外気温は30度、本日の予想最高気温は34度。10時半、ラジオ英会話楽習、11時15分にラジオイタリア語講座。正…

深夜と早朝、NHKラジオを20分間ぐらい聴く。 朝8時、気温29度、ベッドに横になりスマホのメモ書き、ライン記録を再読、記憶の呼び戻し。9時起床、朝食、室内歩行運動、パソコンにて最近の記録チェック。正午、気温はさらに上がり34度、2時半にランチ、午後に…

昨夜はたっぷりと睡眠時間を確保、体調が良い。7時20分に起床、今日、奥様が宝塚11時公演へお出かけすることになっていて、ひとりお留守番、静養の一日。朝食にサラダ、ホットコーヒー、ウインナーソーセージ入りパン、柔らかパン、桃をしっかりと食べ、食欲…

深夜、ベッドにて、自分についての現状についての振り返り、これまでの生き様についての反省内容、これからの日々への考察。早朝5時、窓の外が少しずつ明るくなってくる様子を見ながらラジオニュース。 午前6時半過ぎ、奥様起床の気配、外の気温はすでに27度…

真夜中、零時5分、ラジオ深夜便を聴き、早朝5時にラジオニュースを聴き、再度就寝、午前9時起床。朝食にヨーグルト、ホットコーヒー、串団子1本、桃(たくさん)。10時前に山梨の妹、千秋さんへ昨日届いた桃のお礼メール送付(簡単に短い内容)、昨日の振り返り…

一日、自宅にて静養。夜中、午前3時、ラジオニュース、NHKラジオ深夜便を聴き、4時過ぎに再度就寝。早朝5時半、ラジオニュースを聴き、窓の外に綺麗な朝陽を見る。6時からのラジオニュース、再度就寝、9時40分、お声がけにて起床、外気温26度。テレビ体操の…

本日、奥様は宝塚歌劇11時公演へお出かけ予定。早朝6時からラジオニュース、英会話講座、7時20分に起床、いつものようにテレビ体操、朝食。体温測定36.5度、8時25分に1F駐車場前、お迎えの車へ、8時55分にリレア到着。体調チェック、体温36.6度、血圧73-103…

真夜中、一度、目が覚める。ラジオニュース、天気予報を聞く。朝8時過ぎに起床、朝食にホットコーヒー、パンケーキ、桃を美味しくいただく。午前中、昨日の振り返り、大樹生命主催の短歌募集への作品をいくつか試作、ラジオイタリア語講座を30分間聞く。 正…

早朝、6時半から30分間、NHKラジオ英会話講座(中高生の英語、ハートでつかめ英語の極意)。7時のラジオニュースを聴き、30分に起床、テレビ体操、朝食、外の気温はすでに28度の表示。8時25分、お出かけの準備、1F駐車場前からお迎えの車に。 9時前に施設着、…

深夜0時、突然、両足のふくらはぎに"こむら返り"、その痛みに苦悶、奥様の助けを得て緊急マッサージ。早朝5時過ぎ、部屋の窓から朝陽が差し込む。8時25分起床、9時20分、奥様と二人で周辺散歩。10時半、部屋に戻り、11時にチェックアウト。荷物をフロントに…

(奥様、宝塚観劇の日) 夜中、ラジオ深夜便インタビュー/立花隆”人生のまとめ方” を聴く。午前4時にラジオニュース、スマホの記録データ整理、不用な受信メールなどの削除。早朝6時20分、ラジオ英会話講座、7時20分過ぎに起床、朝食にホットコーヒー、ヨーグ…

夜中3時、目が覚め、最近のメモ書きを繰り返し読み返す。NHKラジオにて、懐かしい曲を聞く。青い三角定規/太陽がくれた季節、荒井由美/朝日の中で微笑んで、チューブ/シーズンインダサン。午前4時、近畿地方に大雨特別警報発令、平年雨量の3倍?との予報。早…

本日、奥様は午前と午後の公演観劇の予定。7時過ぎ起床、7時45分に朝食/洋定食へ、ホットコーヒーのお代わり、ゆっくりと寛ぐ。10時、奥様は11時公演へ、自分はひとり、お部屋/513号室にて寛ぐ、外は時々強い雨。正午前からテレビニュース報道、室内歩行など…

深夜2時、ラジオニュース、メモ書き整理、3時15分に再度就寝、朝6時45分からラジオ英会話講座、7時、ラジオニュースを聴く。 再度、8時50分、奥様からのお声かけまでたっぷりと睡眠。テレビ体操を2回してから朝食へ。午前中の多くの時間、自室にてメモ書き整…

本日、奥様、宝塚歌劇11時公演へ。早朝、5時と6時にラジオニュース、6時半から英会話講座。7時半に起床、外気温は24度、朝食後、9時20分に奥様がお出かけ。午前中、ニュース報道番組を見ながらゆったりと過ごす。正午過ぎにランチ、午後1時からラジオ英会話…

深夜1時、目が覚めてラジオNHK深夜便を30分ほど聴く。再度、就寝、明け方5時にラジオニュースを聴いていると、5時3分に地震発生、震度4.6、震源地は滋賀県北部、大阪北区での震度2、その揺れに少々驚く。6時半、ラジオで"中高生の基礎英語"/"ハートでつかめ…

本日、奥様と娘さんは宝塚観劇(15時半公演)。早朝6時、ラジオニュース、7時過ぎにラジオ英会話タイムトライアル、遠山顕の英会話楽習にて脳トレ。8時半、起床、テレビ体操を2回、朝食は肉まん、サラダ、ヨーグルト、ホットコーヒーに葡萄。外気温、すでに26…

本日は奥様が宝塚観劇、午後1時公演へお出かけ予定。 早朝、ベッドにてラジオニュース、8時に起床、朝食。雨模様の一日となる様子、いま開いている窓はそのままに、もし風が強く雨が吹き込むようなら、それなりに窓を閉めるようにと奥様からの指示。 午前10…

夜中、目が覚める。昨日の振り返り、メモ書き整理、ラジオニュース。朝6時半からNHKラジオ英会話、中高生の英会話、ハートでつかめ英語の極意にて脳トレ。9時起床、朝食、天候は濃霧、強い雨、気温25度。午前中、昨日の振り返り、ラジオイタリア語講座、室内…

午後の"網島の郷"、欠席の連絡を奥様から施設へ入れる。娘さんが帰省中、多くの時間を彼女と共有することができるようにとの奥様の配慮、心から感謝。早朝5時45分、娘さんは朝のランニングへ、健康維持、体力増強への姿勢には頭が下がる。こちらも負けてはい…

本日、奥様と娘さん、宝塚歌劇(午後1時公演)の予定。早朝、6時半からNHKラジオ"中高生の英会話講座"、"ハートでつかめ英語の極意"にて脳トレ。7時からラジオニュース、起床、テレビ体操、朝食。8時20分、1F駐車場前からお迎えの車、8時50分に施設着、参加者…

早朝5時に目が覚め、NHKラジオニュース。7時過ぎ、奥様と娘さんの通話、今夜の帰宅予定、JAL2392便/8時半伊丹着の確認。朝7時45分、ラジオイタリア語講座、8時ラジオニュースを聞き、9時15分起床、朝食。近畿地方に大雨注意報、外の気温29度。正午、降雨に深…

朝6時40分、外気温31度、夏本番の暑さ。ベッドにてメモ書き、9時半過ぎに起床、シャワーを浴び、体重測定41.5kg。外の気温はすでに31度、10時25分から朝食/ヨーグルト、ホットコーヒー、和菓子。自室にてメモ書き、11時ラジオニュース、英会話講座を聴きなが…

本日は奥様が宝塚歌劇13時公演"City Hunter"、初日へお出かけ。朝7時に目が覚め、ベッドにてラジオ英会話タイムトライアルを聞く。7時40分起床、朝食/ストロガノフ、グリーンサラダ、ヨーグルト、ホットコーヒー、オレンジ、食欲回復に感謝。9時、奥様が外出…

深夜3時、ラジオニュースを聞き、ラジオ深夜便/昭和54年(1,989年)流行歌特集にて懐かしく曲。西城秀樹/ヤングマン、ジュディオング/魅せられて、久保田さき/異邦人、松坂慶子/愛の水中花、八代亜紀/舟唄、サーカス/アメリカンフィーリング、水谷豊/カリフォ…

本日はりなちゃんのお誕生日、おめでとう！夜中、ラジオ深夜便/栗原はるみ/料理研究家の話を聞き、午前3時のラジオニュース、その後に、"作家でつづる流行歌"にて懐かしい曲を聴く。作詞家山上路夫特集、由紀さおり/夜明けのスキャット、トアエモア/ある日突…

深夜1時半におトイレに、ベッドに横になりながらラジオを聞き、2時15分に再度就寝。朝6時に目が覚めてラジオニュース、8時50分起床、9時過ぎに朝食/ヨーグルト、串団子、ホット。食後にお薬/大小1粒、外気温はすでに30度、奥様から株投資/Zホールディングス…

夜中零時、目が覚めてしまい、ベッドに横になりながらラジオ深夜便。再度就寝、午前2時、またまた目が冴えてしまい、ラジオニュースを聴きながらまどろむ。早朝6時20分からラジオニュース、ラジオ英会話講座。7時半、起床、洗面、歯磨き、髭剃りの後、朝食、…

真夜中、ラジオニュース、一度、眠りについてまた午前3時半から、阿久悠作曲集のラジオ番組、懐かしい歌を聞く。青春時代/森田公一とトップギャラン、チャァ/気絶するほど悩ましい、沢田研二/勝手にしやがれ、西田敏行/もしもピアノが弾けたなら、河島英五/…

夜中、ラジオ深夜便、シャンソン特集を聴く。午前4時、5時、それぞれの時刻に目が覚めてラジオニュース。7時に再度、ラジオニュースを聴き就寝、午前9時、すでに外気温は30度、予想最高気温は35度。10時に起床、一連のルーティーンの後に朝食、11時から自室P…