深夜、ベッドにて、自分についての現状についての振り返り、これまでの生き様についての反省内容、これからの日々への考察。早朝5時、窓の外が少しずつ明るくなってくる様子を見ながらラジオニュース。
午前6時半過ぎ、奥様起床の気配、外の気温はすでに27度、ベッドにてあれこれ、食べたいものをリストアップ、食欲回復の兆候に安心。
1. お菓子/ポテトチップス、えびせん、カリントウ、柿の種、芋けんぴ
2. 飲み物/炭酸水、コーラ、コーヒー
3. 食事/稲荷寿司、食パントースト、野菜サラダ、ごぼうサラダ、玉子焼き、ハンバーグ、ウインナーソーセージ、冷やし中華、ハッシュドポテト、肉まん、お好み焼き、ホットケーキ、冷奴、生竹輪、竹輪甘露煮
4. デザート/プリン、ゼリー、アイスクリーム
5. 果物/桃、りんご、イチゴなど
午前8時半起床、朝食(ヨーグルト、ホットコーヒー、ウインナーソーセージ入りパン、グリーンサラダ、桃)。9時5分、奥様は外出、気温30度、最近数日のメモ書きの読み返し、ブログの補足記入。
午前中、テレビニュース報道にて情報収集、正午にNHKテレビを見ながらランチ/焼きそば。午後4時までベッド休憩、外気温は34度、最近数日のメモ書きの読み返し、記憶の整理。夕方7時のテレビニュース、夕食にどん兵衛、体重測定42.5kg。
夜、8時40分に奥様帰宅。9時20分にシャワー、体操の後、サラダ、桃をいただく。11時前に奥様就寝、ひとりニュース報道番組を見てから11時40分に就寝。
