深夜、スマホのメモ書き整理、読み返し、午前2時のラジオニュースを聞き、就寝。6時前に一度目が覚め、再度、ラジオニュース。9時半に起床、朝、起きてから一日の予定の流れを、朝の起床時点で自分の頭でしっかりと確認しておきたい。奥様から指摘があるよう…

真夜中と午前3時半におトイレ。ベッドに横になりながら、スマホでのメモ書きの整理、読み直し、ニュース速報など情報収集。4時半、窓の外が少しずつ明るくなる。5時ぐらいまでうとうとラジオニュースを聞く。朝8時、どうしたことか、突然、右足ふくらはぎの…

深夜2時、目が覚めてラジオニュース、一時間ほどベッドに横になってうとうと。午前3時過ぎに、再度、就寝。朝は7時に目覚ましにて起床、歯磨きを終えテレビ体操。朝食を済ませて8時15分に玄関にて着替え、お出かけ準備、25分に1F駐車場前にてお迎えの車を待…