深夜と早朝、NHKラジオを20分間ぐらい聴く。 朝8時、気温29度、ベッドに横になりスマホのメモ書き、ライン記録を再読、記憶の呼び戻し。9時起床、朝食、室内歩行運動、パソコンにて最近の記録チェック。正午、気温はさらに上がり34度、2時半にランチ、午後にメモ書き整理、ベッド休憩、4時過ぎにホットコーヒー、夕方にラジオ英会話講座。6時半、奥様、洗濯物の取り込み、食事の準備を含めて、日々のきめ細かいお世話に感謝。シャワー、テレビ体操、7時過ぎにテレビニュース、夕食。外気温32度、8時からNHKラジオ、日曜カルチャー/見方が変われば世界が変わるを聞き、就寝。
