真夜中、ラジオニュース、一度、眠りについてまた午前3時半から、阿久悠作曲集のラジオ番組、懐かしい歌を聞く。青春時代/森田公一とトップギャラン、チャァ/気絶するほど悩ましい、沢田研二/勝手にしやがれ、西田敏行/もしもピアノが弾けたなら、河島英五/時代遅れの男。4時にラジオニュース、再度就寝、明け方6時半から中高生の基礎英語、ハートでつかめ英語の極意、英語トレーニング。朝8時15分に起床、オリンピックを見ながら朝食。外の気温はすでに29度、10時半に奥様はお出かけ、ひとりでお留守番。テレビBS番組、空旅、"中国、玄奘の冒険"を見て室内歩行、ラジオイタリア語講座。正午よりテレビニュース、ランチ、外の気温は34度、ラジオビジネス英語講座、午後1時15分に奥様へライン、こちらの安否確認。3時までに一日の歩行目標達成、オリンピック/飛び込みを見ながらホットコーヒー。5時15分、奥様帰宅、7時のテレビニュース番組、夕食に稲荷寿司。シャワー、8時には早々に就寝。
