朝7時16分、起床。朝食をいただき、8時15分にお出かけ準備、いつものように1階駐車場前にてお迎えの車に乗り、8時50分にリレア着。血圧測定にて正常値範囲の確認、皆さん一緒に"ことば名言パズル"。9時35分に朝一番にお風呂へ、10時から数字記憶ゲーム/1分間…

午前7時15分に起床、朝食。その際に、奥様から注意を受ける。 "置いてあるものを勝手に触らないこと、他の場所に動かさないこと！もし動かす必要がある時には、奥様にまず先に聞くこと" ここ最近、奥様からの指摘を素直に聞くことができるような、そんな柔ら…

真夜中、目が覚めて、ベッドに横になりながら、あれこれと考えごと。ひとつには一日の課題歩行数について。半強制的なものでなく、あくまで自主的な健康維持増進が本来の目的で、合計歩数をただ目標とするのではなく、できれば、身体のためにより効率的で、…