午前10時50分、奥様の声かけにて起床。小雨、外気温6度、歯磨き、テレビ体操2回。朝食にヨーグルト、ホットコーヒー、サラダ、ハムエッグ、ソーセージ、リンゴとオレンジ。 正午、ラジオニュースを聞きながらメモ書き、ベッドにてラジオ英語ニュース、ラジオ…

深夜零時と午前4時に目が覚め、ラジオニュースを聴きながら、記憶の整理。午前6時50分ぐらいに奥様が起床、7時20分に声かけがあり自分もベッドより起き上がる。テレビ体操を2回して朝食、テレビニュースを見てから、ベッド休憩。 午前8時15分、お出かけ準備…

夜中3時半におトイレ、その後、ベッドにてメモ書き再読、記憶の整理をして、4時半に再度就寝。午前7時20分、外気温6度、おトイレに起き、8時からのラジオニュース、ラジオ英語講座、ボキャブライダー、エンジョイシンプルイングリッシュ、ラジオビジネス英語…

午前4時半、目が覚めてメモ書き整理、5時のラジオニュースを聴く。朝7時25分の目覚ましアラームが鳴るが再度就寝。午前10時15分、奥様が起床、自分は11時までベッドにてゆっくりして起床、朝食兼ランチをいただく。テレビでは、東京フォーシーズンズホテルの…