夜中、目が覚めて3時よりラジオニュースを聞く。早朝6時半、ラジオ講座、"中高生の基礎英語"、"英会話/ハートでつかめ英語の極意"にて脳トレ。午前7時、ラジオニュース、外気温はすでに24度の表示。9時前に起床、歯磨き、身体にオイル塗布、奥様より、少し肉付きが良くなってきている感じありとのコメント、少し嬉しい気持ちになる。テレビ体操、朝食にヨーグルト、ホットコーヒー、ブドウ。9時半、自室にて昨日の振り返り、10時からカルチャーラジオ、科学と人間/地球外生命を探る(13)、11時からラジオフランス語、イタリア語講座。11時半過ぎ、着替えをして外出準備、1階ロビーソファーにて奥様を待つ。11時40分、ランチにお出かけ、北新地、穂の河へ向かう。正午過ぎ、個室にてお食事、和食を美味しくいただく。午後2時、第一ビルの理髪店にてヘアカット。阪急百貨店、地下街商店街をまわり、マンション隣りのライフにてお買い物。午後3時半過ぎに一度帰宅し、ライフへ追加の買い物に。周辺散歩をしてから午後4時20分に帰宅、シャワーを浴びて、ホットコーヒー、小さいサイズのシュークリーム。午後7時前、夕食に稲荷寿司、8時から教育テレビ番組、"人生レシピ/健康を支える筋肉の重要性"、NHKニュース9を見てベッドにてラジオ、"ハートでつかめ英語の極意"、"高校生から始める英会話"の講座を聞き、10時過ぎに就寝。
