朝7時15分、起床。テレビ体操、朝食後、自室にてラジオニュース。お出かけ準備、8時25分に1F駐車場前より迎車へ。施設に到着、手洗いうがい、健康チェック/血圧74-105、脈拍80。午前10時、全員参加にて、身体ほぐし体操、それぞれの脳トレ訓練へ、
- 数字探しドリル(指定の3つの数字を指定された形/丸、三角、バツにてマークを付ける)
- まちがい探し(2枚の絵を見て、描かれた内容の違いを見つける)
- 記憶ドリル(4、5枚の絵カードを30秒間見て、60秒後に何が描かれているか言い当てる。乗り物は自動車、飛行機、電車、自転車、ボート/食べ物はりんご、ブドウ、ナシ、バナナ、桃など)
参加者は女性9名、男性8名に増えて大賑わい。正午前、口腔体操をしてランチ。午後には、それぞれのアクティビティへ。
- カラオケ
- 3択クイズ
- 信号、左手上げ右手下げ(反射体操)
- サイコロ振り出た目の課題/早口言葉、膝上げ運動、首回し運動、腕上げ下げ運動
夕方4時40分、それぞれの希望時間にて帰宅の配車へ。6時前、自宅マンション着、すぐにシャワー、テレビ体操、ホットコーヒーを飲みながらテレビニュース。夕食にうな丼、グリーンサラダ、ホットコーヒー、8時、早々に就寝。
