朝6時からラジオニュース、その後、45分間の英会話学習(中学生の基礎英語レベル2、中高生の基礎英語17-4、ハートで掴め英語の極意164)。さらに、午前7時からのラジオニュースとスマホ英語ニュースの後、イタリア語講座(まいにちイタリア語ローマを巡ろう17)。
午前9時前、気象情報では強風波浪注意報、その後、追加での英会話講座を聴いて起床。外気温14度、食事にヨーグルト、野菜サラダ、海藻きゅうり和物、パン、フルーツ(オレンジ、キウイとバナナ)。
午前11時、宅急便、山梨の千春さんよりお歳暮/殻付きの煮貝(2個入り)が届く。自室にてラジオイタリア語応用編ローマを巡ろう!(15)、Noi siamo arriverte retard/私たちは遅れて到着しました)、また、英語番組Japanology/God in Izumoにて脳トレ。
お昼から英語ニュースを聴き、外気温14 度、雨が降り始めるような怪しい空模様。その後、追加で、ラジオ英会話講座(ハートで掴め英語の極意164、ビジネス英語34。この時点で外気温15度の表示。
午後1時35分からランチ、午後2時過ぎに奥様は外出(ヘアカット14:30予約)。ソファー休憩をとりながらテレビニュースを見る。
午後3時半から室内歩行運動、ラジオニュース、英会話講座を聴きながら、パン2個にホットコーヒーをいただく。
夕方、テレビニュースを見ながらのベッド休憩、午後5時15分、自分の留守番についての状況について奥様へライン送信。その後、スマホ英語番組/Dining with the chef、英語ニュース/NHK Newslineを聴く。午後6時20分からテレビニュース番組、外気温12度の表示、暖房にスイッチを入れる。
夜7時20分、奥様の帰宅、お風呂追い焚きスイッチオン。自室にてラジオニュース解説/朝鮮半島情勢を聴いて、午後8時半、お風呂へ。
午後8時45分から夕食に炭酸水、冷奴、野菜サラダ、海藻きゅうり和物。テレビニュースを見て、夜9時半過ぎ、ベッドへ。ラジオ気象情報、ラジオ英語ニュース。
夜、就寝前、ラジオ英会話講座を1時間ほど聴いて、午後11時40分、就寝へ。
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