(奥様は外出、お友達と京都へ)
朝7時45分、ラジオイタリア語応用編/ローマを巡ろう14を聴く。その後、起床、歯磨き、テレビ体操2回、外気温17度。朝食にホットコーヒー、ヨーグルト、野菜サラダ、竹輪大根煮、ゴボウと挽肉辛味煮、きゅうり海苔の和物、フルーツ(オレンジ、柿、バナナ)、パン(2種類)。食後にお薬の服用(ピンクと白色の各1錠、白色錠大粒の半分、白色小粒1錠、合計4個)。
午前中、自室でラジオ英語番組を聴く。ビジネス英語/Interview 1-7、ニュースで学ぶ現代英語/日本で香港独立を訴えた女性に実刑。さらには、現在の上川外務大臣の英語スピーチ(70歳、静岡県出身、東大卒、ハーバード大学ケネディスクール修了、三菱総研代表取締役)、彼女のピカピカな経歴と、その高い英会話の能力には驚かされる。
午前10時10分、奥様よりNetflix の使い方を教えてもらう、トップガンを見始める。彼女は外出へ、ひとりでお留守番となり、室内歩行をしたり、テレビ番組食彩の王国(茨城の宝/白菜)を見たり、ゆったりとした時間を過ごす。
お昼過ぎ、ランチに竹輪きゅうり、海苔きゅうり和物、炭酸水をいただく。また、テレビ気象情報、ニュース、その後、ラジオ英語の極意などを聴く。
午後、ビデオ/男たちの大和の後、Catch me if you can、英語のヒアリングに良いかと視聴を始めたが、関心をなくしてしまい、途中で見ることを止める。
夕方、ホットコーヒーに丹波黒豆サブレ、六花亭のチョコ。テレビを消して、ラジオニュース気象情報、英語番組を聴きながらソファー休憩の時間。
夜7時からテレビニュースを見ているところへ、奥様が帰宅。自室ベッドにて、ラジオ英会話講座、ニュースを聴き、お風呂へ。湯上がり後、夕食にホットトーストサンド。テレビ番組/Live2023 NHK杯フィギュア、ニュース番組気象情報を見る。午後9時10分、歯磨き、ベッドにて一日の振り返りをして、早々に就寝へ。
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