夜中、午前2時、ラジオ深夜便を聞く。朝9時前、奥様の声かけにて起床、歯磨き、身体におオイル塗布、テレビ体操を2回。 朝食にホットコーヒー、ヨーグルト、レーズンパン。午前中、記憶の振り返り、メモ書き。外気温10度、曇り、ランチにはパスタ、サラダ、コーラ。
午後12時45分、お出かけ準備、着替え、1階駐車場前からお迎えの車。途中、女性1人/小倉さん90歳、柴田さん(車椅子、内久宝寺から)と同乗。午後1時半施設着、男性2名、女性6名。血圧測定、少し低いが正常値範囲。経絡マップを奥様へライン送付。午後1時50分からアクティビティ開始、
- 天井からのレッドロープ運動/全員にて
- 両足マッサージマシーン
- 両足脚力運動マシーン
- 膝下筋力前後上下運動マシーン
- 背筋強化マシーン
- モグラ叩き
- カラーボール4色、各3個を自分で隠して10分後に見つける脳トレ
- ウォーターベッド(全身マッサージ)/10分
- 塗り絵/ポインセチア
午後4時15分、女性のギターの生演奏、きよしこの夜、など数曲。血圧測定/正常値範囲内(103-71、脈拍72)、午後4時40分、帰宅準備、配車案内、ドライバーは山本さん。柴田さん宅経由にて午後5時過ぎに自宅マンション着。お隣のライフにて買物、コーヒースティック(濃いめ)、炭酸水4本、PayPayで支払い。
夕方6時に入浴、テレビニュース報道番組、夕食。奥様にてプリントされた年賀状につき、メッセージをリハビリ施設で書き入れ、家に持ち帰ってきて、チェックを受けるようにとの指示あり。夜8時、早々に就寝。
