朝8時20分から1週間分のラジオ英会話講座、ハートで掴め英語の極意(191-195)。午前10時からのラジオニュースを聴き起床、外気温8度。
午前11時に食事/パン2種類、ヨーグルト、野菜サラダ、ホットコーヒー、フルーツ(バナナ、オレンジ、キウイ)。食後に。再度、英会話講座各種を聴きながら室内歩行運動。
正午、ラジオニュース、その後、英語ニュース番組を聴きながら最近数日分のブログ作成。
午後2時からラジオニュース、その後、ランチの時間となり、天ぷら揚げ物、野菜サラダ、ご飯、炭酸水をいただく。食後にベッド休憩へ。
夕方、お茶タイムに紅茶とお菓子とおかき、奥様はビデオで進撃の巨人を見る。自分はベッドでラジオニュース気象情報、英語番組、Somewhere some street/Florence, Italyを見ながら英会話学習。
夜7時からラジオニュースを聴きながらメモ記入をしてお風呂へ。湯上がり後、夕食にちくわ、野菜サラダ、大根の煮物、炭酸水。食後、すぐにベッドに横になら、ラジオ放送を聴きながら一日の振り返り。
午後9時過ぎからはラジオ番組、ニュースで学ぶ現代英語にて英語ヒアリングの訓練。その後、30分間ぐらい、一日の振り返りをしながら記憶の整理をして就寝へ。
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