(午後1時、消防設備点検の予定)
朝6時半、スマホアラーム起床、ベッドにてラジオ英会話講座/ボキャブライダー、ニュース気象情報、最低気温7.9度、平年並み。その後、1時間ほど英会話講座(タイムトライアル11月11-15日)にて脳トレ。
午前9時から英語番組各種を聴き、10時前に起床、外気温11度。朝食にヨーグルト、ホットコーヒー、フルーツ(柿、オレンジ、バナナ)、パン2種類、野菜サラダ。食事の終わりに、温かい日本茶とチョコ2個、午前11時、自室に戻りラジオニュース、ラジオ英会話(ビジネス英語L27-28、Interview 1-7)。気象情報、本日の天気は晴れ時々曇り、明日は晴れの予報。
午後1時、半年に1回の消防設備法定点検、女性1名の来室、火災報知器のチェック、異常なし。ランチは午後2時半から。炭酸水、白米、野菜サラダ、蓮根豚肉甘味炒め。食後、ラジオニュースを聴きながらベッド休憩へ。
夕方4時過ぎ、お茶タイムに紅茶、チョコレートケーキを美味しくいただく。その後、自室にて、スマホで英語料理番組、ラジオニュース気象情報を聞き、夜7時25分からお風呂へ。奥様は娘さんとライン通話。
午後8時20分、夕食に野菜サラダ、ハムチーズトースト2枚、炭酸水。食後に歯磨き、ベッドへ。ラジオニュースを聴きながら、一日の振り返り。夜9時半過ぎに就寝へ。
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