朝6時20分からラジオ英会話講座の後、ラジオニュース気象情報、本日の天気晴れ、予想最高気温6度。その後、引き続き、英会話講座、
ハートで掴め英語の極意175、ビジネス英語(Interview 2-3)。
午前8時半、再度の眠りに就き、午前10時まで睡眠。起床後、食事にヨーグルト、パン2種類、野菜サラダ、オレンジとバナナとりんご、ホットコーヒー。外気温4度との表示。食事後、自室にてスマホで英会話番組、英語ニュースにて脳トレ。
正午からラジオニュース、再度、ラジオ英会話講座各種を30分間。外気温5度。歩行運動をしながら、引き続き、ラジオ英語番組を聴く。
午後2時20分、ランチに野菜サラダ、納豆、きゅうり鶏肉、赤飯、ナメコと厚揚げと大根煮。食事の後、ラジオニュースを聴きながら昨日の振り返り、ベッド休憩へ。
夕方4時半過ぎ、お茶タイムに紅茶、大きなサイズの最中、ポテトチップス。その後、再度、ベッドにてラジオニュースを聴きながらゆったりと過ごす。
夜7時40分からお風呂へ。湯上がり後、テレビニュース番組を見ながら夕食。午後9時からのニュース番組を10分ほど見て、歯磨き、ベッドへ。明日の予定、奥様と日帰りで京都観光へのお出かけを再確認して眠りに就く。
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