朝9時からラジオニュース、その後、1時間ほどスマホ英語番組。午前10時過ぎに起床、食事(ホットコーヒー、パン2種類、ヨーグルト、竹輪大根煮、野菜サラダ、バナナと柿)。午前中、自室休憩、ラジオ気象情報では気温9度、乾燥注意報発令中。午前11時からのラジオニュースの後、約1時間ほど英会話講座(英語の極意151-155)に英語ニュース。
午後1時過ぎからは、カーペンターズ特集、懐かしい曲を聴きながらベッド休憩。ランチは午後2時から、炭酸水にしゃぶしゃぶ(豚肉、油揚げ、白菜、えのき茸、豆腐)など。食事後はベッド休憩。
夕方5時前、紅茶にイカ煎餅、くし餅をいただく。その後、再度、自室にてメモ書きをしながら記憶整理、ラジオ英語番組(英語の極意153-5)。午後6時からは、ラジオニュース気象情報、英語ニュース、さらに英語料理番組を聴く。
夜7時20分からはお風呂へ、湯上がり後に夕食。食事後、午後8時25分、ベッドに横になり一日の振り返り。夜9時前、早々に就寝へ。
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