朝7時45分、目が覚める。奥様は急いで外出準備。本日午前9時半、大阪中央病院の診察予約がある。しかし、どうしたことか、明日の予定と思い違いをしていた様子。
午前9時5分に奥様は外出。お留守番となり、毎朝のルーティン、歯磨、顔にお薬、身体にオイル塗布。その後、ラジオ英会話講座/ビジネス英語、ニュースで学ぶ現代英語(個人所有の金融資産、過去最高に)を聴く。午前9時35分、マンションの外壁塗装工事作業リフトが西側ベランダを上がって行くのが見える。
午前11時20分、奥様の帰宅。病院での診察では特記事項はなく、引き続き継続的な経過観察とのこと、何より。
正午からラジオニュース、英会話講座(英語の極意、ビジネス英語)を聴きながら、室内歩行運動。ランチに炭酸水、野菜サラダ、大根竹輪煮、水炊き(野菜をたくさん)いただく。
食事後、夕方までゆったりとベッド休憩。午後6時前、最近数日分のノート記入をしてから、午後6時50分からお風呂へ。湯上がり後、テレビ、クローズアップ現代(世界で急増、気候難民、新たな危機の実態)を見ながら夕食。
夜8時、歯磨きをして、ベッドにてラジオニュースを聴きながら一日の振り返り。奥様は娘さんとライン通話。午後9時からのラジオニュース気象情報を聴いてから就寝へ。
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