朝6時半からラジオ英会話講座、ニュースを聴き、午前7時45分からはイタリア語/応用編。その後、ビジネス英語講座、ベッド休憩へ。
午前9時35分、起床、食事(ホットコーヒー、野菜サラダ、パン2種類、さつまいも、ヨーグルト、モモとバナナ)。食事後、自室にて昨日の振り返り、メモ書き、英語ニュース気象情報、最高気温/ローマ(35)、チュニス(44)、那覇(34)、台北(38)。その後、英語番組/Seeking true equality、Cooking、Sewing school(Zero Waste Life)などを聴講。
午前11時、ラジオニュース、高温に注意との内容。各地での予想最高気温は、金沢市(38度)、京都府(37度)、大阪市(34度)、また局地的に急な雨、多い所で明日までに200-300ミリ、大阪では100ミリとの内容。その後はラジオにて、イタリア語講座応用編24、英会話講座各種を聴きながら記憶の整理。
午後2時半から食事、食後はベッドにてラジオニュース、為替相場(143.61円/1米ドル)、また、気象情報(高い気温、局地的な激しい雨、落雷注意、明日の最高気温、大阪は31度)。その後、英語ニュース、英語番組各種。夕方4時半にはホットコーヒー、どら焼きをいただき、再度自室にてラジオ、イタリア語講座応用編、ニュース気象情報、関西ラジオワイド、英語ニュース。明日は雨の予想、最高気温30度。
夜7時からシャワー、その後、テレビニュースを見ながら夕食/炭酸水、竹輪とトマトとサヤエンドウ、きゅうり和物、玉ねぎとパプリカの煮浸し。食事後、ベッドにて一日の振り返り、明日の予定の再確認(自分は自宅静養、奥様は午前中、中央病院での定期健康チェックへ)。夜8時からはラジオニュース、その後の番組、カルチャーラジオ/牧野冨太郎を聴き、就寝へ。
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