朝8時半から1時間ほどラジオ英会話講座(ビジネス英語41-44)、その後、ラジオ英語ニュース、英語記事を読みながらゆっくり過ごす。 午前10時30分に起床、いつもの朝のルーティン(歯磨き、身体にオイル塗布、体操2回)の後、食事(ホットコーヒー、ヨーグルト、…

朝7時にスマホアラーム、午前7時15分からイタリア語講座、外は雨と濃霧、外気温18度。1時間ほどラジオ英会話番組を聴講。午前10時過ぎ起床、外気温19度。食事/ホットコーヒー、ヨーグルト、野菜サラダ、パン2、フルーツ(スモモ、バナナ、さくらんぼ)。 午前1…

朝7時半からラジオ番組、ハートで掴め英語の極意55、イタリア語講座応用編22にて脳トレ。その後、ベッドにて昨日の振り返り、その後、午前9時からのラジオニュース、その後、午前10時までラジオ英会話講座を聴講。 午前10時に起床、テレビ体操2回、朝食にホ…