朝9時からラジオイタリア語講座初級編を聴講、その後、スマホの英語ニュース記事を読みながらゆっくり過ごす。午前10時半、起床、食事にホットコーヒー、ヨーグルト、パン2、野菜サラダ、フルーツ(イチゴ、さくらんぼ、バナナ)、冷製スープ。窓の外、ベランダ修繕作業用のゴンドラが動く。
お昼前、ラジオイタリア語講座初級編、英語放送(Bento Expo)にて脳トレ。その後に、ラジオ気象情報/予想最高気温25度、降雨確率20パーセント、曇りがちの１週間との予報内容。
午後2時半、ランチに炭酸水、野菜サラダ、五穀米、ごぼうひき肉甘辛煮、大根豆腐汁。食事後、ラジオ講座聴講(イタリア語講座初級編、ハートで掴め英語の極意)。天候はどんより曇り小雨模様、外気温25度。
夕方4時から、ラジオニュース、午後5時前、ホットコーヒー、モナカアイス、さくらんぼ。その後、約1時間ほど、ラジオ英会話番組。
午後7時からはシャワーを浴び、夕食に五穀米、ごぼうひき肉炒め、竹輪、トマト、大根煮物。テレビ番組の鶴瓶に乾杯(静岡県熱海市)、午後9時からニュースセンター9を見てベッドへ。ラジオ英会話講座を聴き、夜10時からラジオニュース、就寝へ。
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