(午後、奥様は外出へ)
午前3時半、両足の膝下が冷たく、目が覚めてしまい、両手でマッサージをして温める。冷え性の自分の体質を疎ましく思いながら、再度、眠りに就く。
午前7時15分にスマホアラーム。ラジオ気象情報ニュース、英会話講座を1時間聴講。起床後、朝食にヨーグルト、野菜サラダ、フルーツ(バナナ、柿とキウイ)、ホットコーヒー。
午前10時半、外気温10度、再度、ラジオ英会話講座(タイムトライアル11月DAY15、英語の極意160)の聴講。マンション外壁工事用ゴンドラが撤去される。
午前11時半、ラジオイタリア語講座/ローマを巡ろう(14)を聴きながらノート記入。その後、ラジオ英会話講座、ニュース、室内歩行運動。
午後1時過ぎに奥様の外出。用意のあった野菜サラダを食べながらテレビニュース速報、イスラエル情勢。その後の番組、京都コトはじめを見ながら、次回訪問のための情報を得る。
夕方、テレビニュースを見てからベッド休憩。午後7時過ぎ、奥様からラインが入り、ライフで買物中とのこと。夜8時に奥様の帰宅。お風呂に入り、午後9時から夕食(ハンバーガーにブラッドオレンジジュース)。テレビニュースでは、脚本家の山田太一氏、ご逝去(享年89歳)の報。午後9時40分にベッドへ。
#臍帯血移植
#記憶障害
#障害年金
