朝7時、スマホアラーム起床、外気温8度。午前8時前から、ラジオイタリア語、その後、英会話講座聴講。奥様より食事は午前11時ぐらいからと伝えられる。午前10時45分、起床、朝昼兼用の食事(ホットコーヒー、レーズン入りパン1個)。食事後、ラジオ英語ニュース、英会話講座を聴きながら室内歩行運動。
午後1時20分、ランチに白米、野菜サラダ、お肉と長芋のフライパン焼き、長芋すり身、厚揚げと長ネギ煮込み、炭酸水。その後、自室にてラジオニュース、英会話講座(MS. Dona Storikland/ドナ:ストリックランド、赤色レイザーの発明者の話)を聴きながらベッド休憩。
夕方4時過ぎ、ラジオイタリア語講座を聴いた後、明日の予定につき、ひとり外出の際の訪問先を奥様と再確認。地下鉄谷町線を使い、谷町4丁目駅下車、NHK放送局大阪歴史博物館、中華料理錦城閣(天満橋駅)にてランチ、大阪城公園、天守閣へ。
夜6時過ぎ、ラジオニュースを聴きながら、明日のお出かけスケジュールのおさらい。午後7時前にお風呂へ、湯上がり時、身体にオイル塗布(背中は朝に塗っているから除外)。
夕食に野菜サラダ、もやし豚肉炒め、生竹輪ときゅうり、海苔ときゅうり和物、ご飯、紅茶)。食事後、ベッドにて一日の振り返り、明日の予定確認(ひとりでの外出、大阪城、大阪歴史博物館/NHK放送局、錦城閣でランチ)。夜8時からのラジオニュースを聴き、明日に備え早々に眠りにつく。
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