朝6時過ぎ、ラジオ英会話講座を1時間ほど。その後、ニュース報道番組、イタリア語講座/入門編65にて脳トレ。また、午前9時のニュースに続き、ラジオ英会話講座各種に耳を傾け、午前10時40分までベッドにてゆっくり過ごす。起床後、食事(ヨーグルト、バナナとリンゴ、パン2、ホットコーヒー)。午前中、ベッド休憩、昨日の振り返り。
正午のラジオニュースに続き、英会話講座(ハートで掴め英語の極意227、ビジネス英語65)。午後1時前、奥様と保険会社との電話のやり取り。正年宛ての確定年金書面につき質問、窓口は男性の橋本さん、銀行在職中の確定拠出年金受取手続き、一括受取についての説明、住民票原本、障害者手帳コピー、余白に奥様の代理署名が必要、今週の金曜日、申請書類郵送予定との内容。
午後2時25分、ランチ(スープ、豚肉ともやし炒め、冷奴、白米、野菜サラダ)。食後、ラジオニュース、天気予報の後、録音/エンジョイシンプルイングリッシュ)を聴く。
夕方4時半過ぎ、再度、電話があり(区役所？正年の健康保険証のコピーの送付依頼あり、そのための返送先明記の返信用封筒を郵便にて送ってくださるとのこと)。
午後7時前、お風呂へ、湯上がり後、テレビニュース番組を見ながら夕食(野菜サラダ、きゅうり竹輪和物、きゅうり海藻和物、竹輪大根煮、もやし豚肉炒め、白米、紅茶)。
食後、早々に歯磨きをしてベッドへ。ラジオ天気予報、夜8時からラジオニュースを聞きながら眠りに就く。
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