朝7時20分から30分間、ラジオ英会話タイムトライアル、その後、ベッド休憩。午前11時前、起床、歯磨き、テレビ体操2回。食事にヨーグルト、野菜サラダ、パン(クロワッサン、葡萄入りパン)、ホットコーヒー、甘煮サツマイモ など美味しくいただく。ビデオにて、北海道の旅宿巡り/阿寒湖、あかん鶴雅別荘、鄙の座の内容を見る。
午後0時40分から自室休憩、ラジオおしゃべりな古典/道行(4)、風(はしだのりひことシューベルト)、Just The Way You Are(ブルーノ•マーズ)を懐かしく聴く。
午後1時20分、ラジオ英語ニュース、英会話講座/186-190(録音)、またラジオ英語ニュース、英会話講座(ラジオEnjoy Simple English)。午後3時過ぎからランチ(炭酸水、白米、竹輪大根炒め、きゅうり和物、大根煮、もやしナムル)。食事後、ベッド休憩、ラジオ天気予報、ニュースの後、ラジオ洋楽グロリアデイズ。
夕方、ラジオ英会話講座/ハートで掴め英語の極意(186-190)、その後、紅茶タイム、パウンドカステラ、チョココーティング菓子、えび煎餅。その後、ベッドに戻り、ラジオ英会話講座/録音を聴く。
午後7時からラジオニュースを聴き、お風呂へ。湯上がり後、夕食に野菜サラダ、竹輪、海藻きゅうり和物、紅茶。夜8時からテレビ(どうする家康)、午後9時前、ベッドへ、メモ書き、スマホ写真を見ながら一日の振り返り。ラジオ、ニュースで学ぶ現代英語(1週間分)を聴き、午後11時に就寝。
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