朝6時からラジオニュース、バングラデシュ、ダッカメトロ6号線開通、日本開発援助資金JICAにて建設内容についての報道。かつて、銀行勤務時代に、この融資案件に参加、現地訪問をした日々を思い出し、興味深く聴く。
午前6時半、ラジオ英会話講座(中高生の基礎英語19-3、ハートで掴め英語の極意183)にて脳トレ。その後、ラジオニュース、イタリア語講座応用編、また、朝8時からラジオニュース、ダウ平均株価続落、本年の最安値32,875ドルを記録との報道。
午前8時半から1時間、英会話学習(英会話タイムトライアル)を聴き、午前10時半起床、体操2回、朝食。午前中、ラジオ英会話講座各種、ラジオ英語ニュース。
午後2時40分からランチに白米、野菜サラダ、牛蒡と挽肉炒め、カブ煮込み、炭酸水。食後、ベッド休憩、夕方4時半過ぎから紅茶タイム、フィナンシェ、ピーナッツと胡桃の砂糖菓子をいただく。
午後6時50分から入浴、夕食に野菜サラダ、海藻キャウリ和物、竹輪大根煮、生竹輪。夜8時前、ベッドでラジオニュース、英会話講座を聴きながら一日の振り返り。午後10時からのラジオニュースを聞き、就寝へ。
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