深夜2時に目が覚め、NHKラジオ深夜便を聞く。体調が徐々に回復してきているような感じがしてきていて、少し気持ちが楽になる。引き続きしっかりと睡眠がとれるよう願う。
午前8時に起き上がり排尿と排便。身体の基本的な機能、食事を摂ること、うまく消化器官が働くことなど、一連の流れが元に戻ってきている実感があり、ありがたい。
午前10時までベッドにてゆっくりしてから起床、朝食をいただき、その後に室内歩行、1,100歩。メモ書きの整理。
午後2時より室内歩行で2,700歩、少し休んで3時から再度、室内歩行1,300歩(ここまでの合計5,100歩)、外は曇り空、時々、小雨模様。
午後3時40分からランチをいただき、また室内歩行4,000歩(合計9,100歩)、その後に自室ベッドにて休憩。さらに午後6時前に室内歩行にて追加の900歩(合計10,000歩)。
午後7時前にロールケーキ、クッキーをホットコーヒー用意いただき、たくさん食べることができるようになり、食欲の回復に一安心。
午後8時15分には就寝となり、はい、本日も一日、お疲れ様でした。
10:00 起床
10:20 朝食
10:45 室内歩行、1,100歩
11:00 メモ書き
11:20 ベッドにて休憩
12:40 記憶の思い起こし、整理
14:00 室内歩行、2,700歩
14:30 排便
14:50 ベッドにて休憩
15:00 室内歩行、1,300歩(ここまでの合計5,100歩)、外は曇り空、時々、小雨模様
15:40 ランチ
16:00 室内歩行、4,000歩(合計9,100歩)
16:45 自室ベッドにて休憩
17:50 室内歩行、900歩(合計10,000歩)
18:45 ロールケーキ、クッキーとホットコーヒーにて夕食
20:15 就寝
