昨夜、水分補給の必要が何回もあったからか、午前2時に排尿にてトイレに立つ。その後は、しっかりと睡眠がとれたような感覚があり、朝7時25分まで良く眠る。 7時45分から朝食、8時25分となり、1Fにて運動手、池田さんのお迎えの車を待つ。いつものように、9…

夜中、午前2時過ぎに排尿にてトイレに。充分な睡眠時間の確保でき、明け方には、爽快な目覚め。6時30分にNHK"ラジオ基礎英語3"、また続けて、6時45分よりNHK"ラジオ英会話、ハートでつかめ英語の極意"にて英語学習。 午前7時には排尿、その後にNHKラジオニュ…