10月24日、月曜日(曇り午後に小雨)/自宅にて

　朝はゆっくり起床、テレビ体操2回、午前10時40分に朝食。食後、自室にてメモ書き、昨日の振り返りにて記憶の整理。

　お昼からラジオニュース、英会話講座、外気温20度。午後2時25分からランチ(厚揚げ、納豆、豆腐、五穀米、細切りにんじん和え、ジュース)。食後にベッド休憩、午後4時35分から

お茶タイム。

　夕方6時、ラジオニュースを聞きシャワー、午後7時半から夕食、テレビ番組ではクロ現(エコバッグ、身の回りのエコ商品、本当にエコ？徹底検証、実際の効果)。午後9時15分、ベッドにてラジオニュース、就寝。

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