朝6時半から英会話講座(中高生の基礎英語12-5、ハートで掴め英語の極意110)。午前7時からのニュースを聴き、再度ベッド休憩へ。午前10時起床、食事、午前11時からラジオニュース、イタリア語応用編18、英語番組。
お昼からスマホニュースの後、1時間ほど英会話講座(ハートで掴め英語の極意、ボキャブライダー)。午後2時45分からランチ/炭酸水、五穀米、天ぷら(竹輪、ナス、カボチャ、あおさ)、にんじん酢の物、野菜(トマト、さつまいも)。食事後、自室にてノート記入、最近数日の振り返りにて記憶整理。
夕方の時間にラジオイタリア語講座/応用編、鉄道の旅/南阿蘇(英語番組)、午後5時半過ぎ、モナカアイス、氷入りブラッドオレンジジュースをいただき、テレビニュース番組。
午後7時15分からシャワー、夕食を食べながらテレビ番組、関西熱視線/文化財防災最前線、チコちゃんに叱られる。夜9時、テレビニュースセンター9を見て歯磨き、ベッドへ。ラジオ英会話講座を45分間聴講、夜10時前、就寝へ。
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