(4年前の本日、北野病院で臍帯血移植手術、13年前、東日本で大地震と津波発生)
朝7時からラジオニュース、英語の極意226 、ビジネス英語85、英語ニュース、Somewhere street mini(Morocco)にて英語の脳トレ。その後、8時半に再度の睡眠へ。
午前10時にお掃除ロボ始動、ラジオニュースを聴く(1ドル146.76円、東証平均株価38,736.28円)。午前10時半に起床、食事にホットコーヒー、野菜サラダ、ぶどうパン2、ちくわピーマン炒め、ヨーグルト、フルーツ(イチゴ、バナナ、リンゴ)。食後、自室にてラジオイタリア語入門編64、気象情報(晴れ、夕方曇り)、気温10度、ニュース。
その後、ラジオ英会話(英会話タイムトライアル、英語の極意226、ビジネス英語85)、午後1時からの英語ニュースを聴く。(上の階のお部屋から改装工事?の作業音が聞こえる。)
午後3時前、ランチに炭酸水、焼肉と山芋、野菜サラダをいただく。食後、夕方までベッド休憩。午後5時からホットコーヒー、プチロールケーキ(クリーム、ストロベリー味)、その後、自室にて１時間ほどスマホ英語番組Bento Expoを聴く。
夜7時からのラジオニュースを聴き、お風呂タイム。湯上がり後、夕食に野菜サラダ、海藻ときゅうり和物、はんぺんなどの練り物など。午後8時50分、歯磨きをして、早々にベッドにて一日の振り返り、明日の予定確認(自宅静養)。また、ラジオ英語ニュースを聴き、夜9時半過ぎに就寝へ。
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