午前9時半、ラジオ英語番組、ニュースで学ぶ現代英語(オキシトシンに毛の成長を促す働きか)、英語ニュースを聴く。午前10時40分に起床、外気温4度、食事/ホットコーヒー、パン2、野菜サラダ、ヨーグルト、バナナとリンゴ。食後に自室でラジオニュース、英語ニュース、英語番組Oshii Trail to Tokyo、Kiwi、NHK英語ニュースライン。
午後2時半、外気温5度、小雪が舞い始める。ランチに炭酸水、卵とじコーンスープ、野菜サラダ、納豆、ゴボウ挽肉炒め。ランチ後、自室にてラジオニュース、(本日の終値:日経平均株価36,236.47円)、英語ニュース/Newsline、英語番組Japanology /(Forestry)。午後4時40分からお茶タイム(紅茶、マカロン2種類、さくらんぼ形チョコレート)。自室に戻り、ラジオ英語ニュース、気象情報。外気温4度の表示。
夜7時からラジオニュース番組/Nらじ、気象情報を聴き、お風呂へ。湯上がり後、夕食に蒲鉾とゴボウ入り練り物、大根竹輪煮、大根と海藻の和物に炭酸水。午後8時45分、ベッドにてラジオニュース、ラジオ英会話(英語の極意194)を聴く。夜9時半、就寝へ。
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