朝6時半からラジオ英会話(中高生の基礎英語Topic 9-4、ハートで掴め英語の極意100)、その後、英語ニュースを聴き、再度、ベッド休憩。一度、眠りに就き、午前9時15分からラジオにて英会話講座/ビジネス英語。午前10時に起床、食事、午前中、約1時間ほどラジオ英会話講座を聴き、その後、ノートへメモ書き記入。
午後1時半からランチに白米、野菜サラダ、ごぼう挽肉甘辛炒め、こんにゃくピーマン炒め、納豆、炭酸水。食事後、夕方5時前まで、たっぷりとベッド休憩。
お茶タイムに冷たい麦茶、クッキーに砂糖菓子をいただき、自室に戻り、ラジオ気象情報ニュース、明日の予想最低気温24度、最高気温34度、来週は晴れる日が少ない見通し、本日は関東大震災発生日から100年、各地で防災訓練との内容。
午後7時に奥様は娘さんとライン通話、本日、山での訓練終了との内容が聴こえてくる。夜7時40分にシャワーを浴び、テレビ番組、チコちゃんに叱られるを見ながら夕食。夜9時過ぎ、ノート記入の再確認、ベッドで一日の振り返り、最近数日分のブログの書き残しを作成してから午後11時前に就寝へ。
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