朝7時45分、ラジオイタリア語初級編、その後、気象情報、ニュース。午前8時15分、奥様が洗濯機スイッチを入れる音を聴く。スマホ起床アラームが鳴るが、引き続き、ベッド休憩。
午前9時10分、起床、テレビ体操をして朝食/ホットコーヒー、たい焼き型ホットサンド、野菜サラダ、フルーツ(イチゴ、バナナ、オレンジ)、美味しくいただく。
食後、明日のひとりで外出予定、訪問先ルートにつき考察。その後、ラジオイタリア語講座入門編、昨日の振り返り、また、英語ニュースを聴きながら、メモ書き記憶の整理。
お昼過ぎ、ラジオニュース天気予報の後、1時間ほど英会話講座(英語の極意、ビジネス英語)聴講。午後2時前、ランチ(炭酸水、キャベツホワイトスパゲッティ、野菜サラダ、蓮根と挽肉の甘味炒め、牛蒡と挽肉の甘辛炒め)。食事後、ベッド休憩、午後3時からラジオニュースを聴きながら室内歩行。
午後3時半、ホットコーヒーに御座候(白餡、小豆餡、それぞれ半切れづつ)。その後、夕方までベッド休憩、午後6時から英会話講座(ニュースで学ぶ現代英語)の聴講。
夕方、ラジオ天気予報、明日は晴れ、最高気温24度、明後日には黄砂飛来の予報とのこと。午後7時15分から入浴、その後に夕食。
夜8時過ぎ、一日の振り返り、ノートへの日記の補足記入。ベッドでラジオ英会話講座各種を聴き、午後10時までに就寝。
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