早朝、午前6時からラジオニュースを聞く。その後、ラジオ中高生の基礎英語、ハートで掴め英語の極意、イタリア語講座。午前9時半、奥様が起床の様子、自分は引き続き、ラジオにて英語ニュースなど、外は小雨模様。
起床後、テレビ体操2回、朝食にヨーグルトに干し葡萄入りパン、ホットコーヒー、野菜サラダ、イチゴとオレンジを美味しくいただく。午前中、自室にて昨日の振り返り、ラジオニュースでは沖縄、奄美地方に大雨の注意予報。
正午からのラジオニュース、その後、再度、1時間ほど英会話講座にて脳トレ。午後2時15分、ランチにトマトソースのペンネ、野菜サラダ、コーラ。食後、ラジオニュース、ニュースを聞いてからベッドにて休憩。午後4時半、午後のお茶タイム、日本茶に白玉あんみつ、チップス。
夕方、7時にお風呂へ。湯上がり後、テレビニュースを見ながら夕食にペンネ、野菜サラダ、コーラ。また、テレビにて、ええトコ/奈良県黒滝村、山里の特集、夜8時過ぎ、早々にベッドへ、就寝。
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