深夜、スマホメモ書きを再読しながら記憶整理、再度就寝。午前9時からラジオ英会話講座各種を聴き、午前10時40分起床、外気温4度。朝食後、ラジオニュース、天気予報(北日本、関東と近畿地方に大雪注意報、厳しい寒さとの内容)、英会話講座を30分間。
午後1時からラジオニュース、午後2時前、ランチ(ペンネ、野菜サラダ、ブラッドオレンジジュース)。午後4時にティータイム(紅茶、クッキー)、夕方のニュース、明日は10年に一度の寒波襲来との予報。
午後7時前入浴、夕食に野菜サラダ、竹輪、きゅうり海藻和物、紅茶。テレビニュース番組、クローズアップ現代(牛乳ショック、値上げの裏で何が?)を見てベッドへ。ラジオ英会話講座、夜10時ラジオNHKジャーナルを聴き就寝。
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