朝7時40分、ラジオイタリア語講座、ラジオニュースを聞き、再度、10時まで睡眠。テレビ体操2回、朝昼兼用の食事、ホットコーヒー、小さなパン2個、野菜サラダ、ピザ(1切れ)、ジーマーミ豆腐、イチゴとオレンジ、美味しくいただく。その後、ベッドにてラジオニュース、イタリア語講座。
お昼前、外気温20度、ラジオ天気予報では最高気温23度、着替えをしてお出かけ準備、午後12時40分、1階駐車場にてお迎えの車へ(運転手は平田さん)。上本町の車椅子の柴田さん宅経由、東平1丁目より車椅子の木の下さんを乗せて施設へ。
参加者は、男性では車椅子(木の下さんと柴田さん)の3名、女性5名。
- 血圧測定/正常値、温かいお茶
- 全員にて天井からの赤ロープにて体操
- メドマー(両足マッサージ)/10分間
- 両足伸縮運動 - 両腕引っ張り運動
- モグラ叩き61回/1分間
- 両足踏み込み運動585ステップ/5分間
- ウォーターベッド/全身マッサージ
- 脳トレ/絵柄記憶ドリル、30秒間見て15秒後に言い当てる内容、一枚のペイパーに描かれた図形、例えば丸に横の直線、丸に縦の直線、正三角形、または4マスに書かれた4文字のひらがな(ねほれお)の記憶再生問題など
午後3時25分、奥様よりライン、予防接種を受けたとの連絡あり。その後、皆さん一緒に脳トレ、絵カードでの脳トレドリル、
1. 赤い果物/イチゴ、リンゴ、さくらんぼ、すいか、
2. 細長い食べ物/ウナギパイ、ポッキー、うまい棒、チーズ、ゴボウ
夕方4時半、体調チェック/血圧69-96、脈拍71、帰宅配車の案内、運転手山本さん。午後5時、奥様とライフにて合流、帰宅、一度、荷物を部屋に置き、ひとり周辺散歩へ。
夕方6時前、再度の帰宅、シャワーを浴び、夕食にピザ、野菜サラダ。食後にホットコーヒー、チョコ、クッキー、テレビニュースを見て夜8時過ぎベッドへ、就寝。
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