深夜1時半、ラジオニュースを聞き、メモ書き再読。午前4時、再度ラジオニュース。朝6時半、ラジオ英会話講座、7時からの基礎英語ニュース、その後、フランス語、イタリア語講座にて脳トレ。
午前9時15分、ラジオビジネス英語、ニュースで学ぶ現代英語聴講し、テレビ体操をして、朝昼兼用の食事、昼までゆっくり過ごす。
午後12時40分、着替え、お出かけ準備、1階駐車場より迎車へ(運転手は久我さん)。 参加は車椅子(木の下さんと柴田さん)と男性3名、女性は4名。体重46.1kg、血圧測定/正常値。
トレーニング、
- 全員にて天井からの赤ロープ体操
- モグラ叩き60回
- 両腕引っ張り運動
- 全身マッサージ/ウォーターベッド
- 脳トレ1. 短文の要約につき記憶ドリル(30秒間、絵カードを見て、裏返しにして30秒後に思い出すテスト)
- 脳トレ2. 計算ドリル(暗算にて、隠された数字を探すテスト、3-2+6-x=4、x=3 - 両足マッサージマシーン(10分間)
- 干支、鳴き声、しりとり(動物)、
- ペーパー問題/漢字 - 西田さん、80歳の誕生日にて皆さんでお祝いの歌を合唱
夕方4時25分に体調チェック、血圧73/100、脈拍69。帰宅の配車、運転手久我さん、助手席に座り都島橋西詰を右折、さざなみプラザ/長柄東マンションの西田さん、次に金沢さん宅、本庄東、 本庄西1丁目経由中崎1の交差点を右折。
最後に自宅へ、午後5時半、ライフで買物、ソーダ水4本、卵、オレンジジュース。帰宅、荷物を置き周辺散歩へ、夕方6時過ぎに再度帰宅、お風呂に入り、テレビニュースを見ながら夕食。夜8時前、ベッドにてラジオニュースを聞き就寝。
＃臍帯血移植
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#障害年金
