深夜午前3時、ラジオで坂本九特集。見上げてごらん夜の星、哀しき60歳、カレンダーガール、上を向いて歩こう、明日があるさ、幸せなら手をたたこう(アメリカ民謡)、レッツキッス(ジェンカ)、涙くんさよなら、など懐かしい歌の数々。
午前9時起床、朝食。奥様から帰宅時にライフでの買物依頼あり、購入商品をスマホに記入。午前中、自室にてゆったり過ごす。
午前11時35分にランチ、食後、ラジオ英語講座。午後12時35分、10分後にお迎え予定との電話連絡あり。着替え、1階駐車場にて待機、運転手大久保さんの車へ。
途中、車椅子の男性、柴田さんのマンション(内久宝寺町)、また、琴平1丁目のマンションより、車椅子の木下さんを乗せ、さながら市内観光(大村益次郎殉死の碑、NHKの建物、府庁、追手門学院、太閤閣など)をして施設へ。
午後1時25分、施設着、男性は自分と車椅子のお二人で合計3名、女性はいつもの顔ぶれの4名。体調チェック、体重44.1kg(衣類、靴を履いたまま) 、血圧70-105、脈拍71、体温36.1度、血液中酸素濃度98パーセント。
全員で体操をしてから、個別トレーニングへ、両足踏み込み、モグラ叩き、ウォーターベッド、両腕引っ張り運動など。
その後、脳トレの用紙が配られる。
a) 4、8文字ひらがな記憶ドリル
b) 短文の要約につき記憶ドリル(30秒間、短い文章を黙読してから裏返しにして30秒後に思い出すテスト)
c) 3-4個の品物名、3-4匹のさかな名 - イラスト間違い探し(上級)、計算問題、漢字4文字。
午後4時過ぎ、脳トレの答え合わせ。口腔体操、パタカラ、生麦生米生卵、ナマナマズ、ナマナマコ、ナマナメコ、赤アロエあめ、青アエロあめ、黄アエロあめ、などの発声運動。
体調チェック(血圧68-105/脈拍65)があり、帰宅準備、配車案内。セレナの助手席(運転手久我さん)、他に女性3名、天満橋、本庄西、中崎2北交差点にて、それぞれ下車。
最後のひとりとなり、自宅マンションの裏手へ。ライフで買物、一度帰宅、荷物を置き、購入の品物を奥様とチェック。追加でLサイズの袋、きゅうり4本、カットワカメ(1袋)があり、再度、ライフへ。
夕方6時過ぎ、帰宅してすぐにシャワーを浴び夕食、午後7時のテレビニュースを見て、歯磨き、ベッドへ。ラジオ"きょうのニュースプラス"を聞き、夜8時、早々に就寝。
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