(奥様は午後1時に外出の予定へ)
朝8時からラジオニュースの後、英語番組Somewhere street/Mijas Spain(ミハス、スペイン/白壁の街)、英語ニュース(パキスタンの女性大工)の内容を聴く。
午前10時40分に起床、食事/ホットコーヒー、ヨーグルト、野菜サラダ、ハム乗せトースト、おでん(大根、こんにゃく、牛蒡巻き)、イチゴにオレンジ。ビデオでベネチアの街並みを見ながらいただく。食事後、自室にて英語ニュース番組、ラジオ英会話講座各種を聴きながらノート書き。
午後1時に奥様は外出へ、留守番となり、ラジオイタリア語講座入門編61を聴き、用意されたジュースとパン2種類を食べる。その後、英語ニュース(日経平均株価は史上最高値更新40,308円台へ、アメリカ大陸東南部での山火事)を聴きながら歩行運動。外気温13度。
午後4時からのテレビニュースを見ながら、歩行運動をして、ブログへの記入。その後、自室でスマホ英語番組、ニュース、世界の天気予報、明後日のオーストラリア、パースの予想最高気温35度！と、南半球の季節が夏であることを再確認。
夕方6時、スマホ英語番組(野生と文明社会、Between Wildness and Civilization)、
(Frozen food/進化する冷凍食品)、(Kei-tora、Tiny truck/mobile catering/軽トラケータリング)、(Keitora sauna/軽トラサウナ)、(rice crackers/米粉菓子)などを聴き、英語のヒアリング訓練。その後はベッドにて、ラジオニュース、気象情報。
夜7時15分に奥様の帰宅があり、約30分後にお風呂へ。夕食は午後8、炭酸水、大根と牛蒡巻き煮物、生ハム載せ野菜サラダ、ワカメきゅうり和物。テレビニュース番組を見て、午後9時20分、全室消灯。ベッドにてスマホ検索、健康維持に効果があるとされる、一日の歩行数？一日一万歩の医学的な根拠はまったくなく、それは歩き過ぎかも知れないとの論点もあり、いまだ定まらない妄信？に惑わされることはないとの論調も。
夜10時からベッドにて英語ニュース、一日の振り返り、再確認(明日は自宅静養の予定)をして就寝へ。
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