******大切なメモ******
(準備するもの)
スマホ、障害者手帳、障害者電車チケット、マスク、充電器、札入れ、小銭入れ
1. 中崎町駅から天満橋駅へ、NHK方面へ10分ぐらいで歴史博物館(休館日、火曜日)、左側の別の階段の先2階に図書館(館内でのランチ？)、その後、大阪城天守閣(障害者は入城料金無料)へ、(またはランチを天満橋駅すぐの大阪キャスルホテル錦城閣)、午後は中之島中央図書館にて
2. 中崎町駅から天王寺駅、天王寺動物園(障害者は無料)へ、大阪市立美術館(現在休館中)、午後は自由時間
3. 阪急阪神地下を民生の方へ、四つ橋線の西梅田駅から肥後橋駅下車、大阪市立科学館(工事等のため長期休館中)、その隣りの大阪市立美術館(現在休館中)
ランチのお店の候補:
a. 天満橋駅:大阪キャッスルホテル錦城閣の中華、メイン以外の内容はバイキング、(料金1,000円以内、支払いはPayPayでOK)
b. 梅田三番街の大喜水産カウンター、
PayPayで支払いが可能、800円以内
c. ハービスプラザの民生(現金払いのみ)
d. お天気ならコンビニで買う
e. 雨ならハルカスの高島屋フードコート
カット: 第一ビル1階のザカット(1,100円)
*****留意事項(充電器を持参、移動ごとに、奥様へライン連絡のこと!)*****
午前2時に目が覚めてラジオニュース、その後の番組、カーペンターズ特集にていくつかの懐かしい曲を聴く。午前3時からラジオニュース、再度の就寝へ。
朝9時のラジオニュースの後、起床、外気温4度の表示。テレビ体操をして食事(ホットコーヒー、パン2種類、野菜サラダ、竹輪胡麻油炒め、竹輪ピーマン炒め、ハムピーマン炒め)。食事後、自室にて、本日の外出予定の予習。
午前10時25分に着替え、お出かけ準備(持ち物チェック/スマホ、障害者手帳、障害者用交通機関乗車証、小銭入れと札入れ)、外出へ。ゴミ捨て、郵便ポストの確認をして、午前10時40分にマンションを出て御堂筋の散策(銀行員時代に訪問した会社の建物や通りを巡りながら、その当時を思い出す)。
午前11時20分、大阪府立中之島図書館へ。新聞閲覧室にて、毎日新聞や産経新聞など(中年男性ばかり4-7名ほどの姿)を読む。約1時間ほど滞在して、図書館辞去、淀屋橋駅を渡り旧緒方洪庵宅の通りへ向かう。
午後1時からのランチは天満橋の大阪キャッスルホテル錦城閣で中華料理(1,100円/paypay払い、午後2時までのランチタイム)。約50分ほどで食事を終えてレストランを辞去、北浜まで歩き、緒方洪庵の旧宅を見学(入館料一般は270円/障害者は無料)。日本で初めて西洋医学を取り入れた、幕末の医師の人物を勝手に想像。
その後、御堂筋界隈を散策、南下へして淀屋橋駅のイートインスペースのテーブルにて休憩時間、約20名以上(喫煙室には3名？)の客で大盛況の様相。この時点までに、たくさん歩いている(9,850歩)。また、財布に挟んであった、これまでの北野病院での診察日時、血圧値などのプリントアウトを写メして記録に残す。
午後4時20分、御堂筋を南下しながらの散歩へ、本町界隈を歩く。かつて銀行員時代にお客様訪問を通して営業活動をしていた頃を懐かしく振り返りながらの散策。
夕方5時半、お買い物(ペイペイ払い)、炭酸水4本、バター入りレーズンパン1袋、黒糖入りパン1袋、牛乳1本、Lサイズの袋、お支払いをして帰宅へ。
午後5時50分、奥様からの依頼にて、再度、買い物へ向かい、ブルガリアヨーグルト2パック(プレーン、何も加えてないもの)、バナナ1房138円、トイレットペーパー(クリネックスのシングル、12ロール、498円)。
再度の帰宅、すぐにお風呂へ、湯上がり後にテレビニュース番組を見ながら夕食(炭酸水、野菜サラダ、竹輪、キャウリと海藻の和物、青菜とハムの炒め物)。
食事後、ベッドで横になり記憶の整理、本日の歩行総数(15,300歩!!)、たくさん歩きました。夜8時40分過ぎ、早々に就寝へ。
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