夜中、午前3時からラジオニュース、英語ニュースを聴く。その後、英会話講座番組(ハートで掴め英語の極意の講座181-2)にて、約45分間の脳トレ。再度、眠りに就く。
朝6時半からはラジオ英語講座(英語の極意183、184)、イタリア語応用編(ローマを巡ろう25)。その後、ビジネス英語(25、52)。
午前9時からラジオニュースの後、約1時間ほど英会話講座(ボキャブライダー1365、エンジョイシンプルイングリッシュ、ビジネス英語52、ニュースで学ぶ現代英語/NY酒蔵)など。
午前10時半に起床、食事/ホットコーヒー、ヨーグルト、野菜サラダ、パン2種類、バナナとリンゴ、蒸し芋を美味しくたくさんいただく。食後に体重測定、44.1kg、少しずつの回復に安堵(これまでの最高体重は、病気治療前に60kg?ぐらいあったかと)。
お昼前、ラジオ気象情報ニュース、円相場は1ドル145円台の円安、株式市場平均株価35,000円台(34年ぶりの高値水準)。その後、午後1時まではラジオ英会話講座各種、また、ラジオ英語ニュース、英語でのニュース特集(News line in depth/a writer of Book、Ukraine/ニュースライン、ウクライナの著者、インドネシア大使のランチLunch time/Japanese Ambassador to Indonesia)。
午後2時40分からランチ(炭酸水、野菜サラダ、竹輪ピータン炒め、赤飯、きゅうり海藻の和物)、テレビでは、北陸と東北地方での地震災害の現地実況のニュース番組が流れる。食事後、ベッド休憩、睡眠へ。
夕方5時40分、外気温9度、綺麗な夕焼け空をスマホカメラ撮影、 ラジオニュースでは、本日の日経平均株価の終値、34年ぶりに最高値更新(35,049円86銭)との内容。
夜7時半から夕食に炭酸水、赤飯、野菜サラダ、竹輪、きゅうり海藻和物。食後、午後8時15分から、自室にてラジオ英語講座各種を聴き、夜9時過ぎに就寝へ。
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